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本帖最后由 annie0822 于 2011-7-22 20:53 編輯
: T3 f3 _- V) U: V S+ N' |* S6 i9 `2 A7 v4 V3 E
上面的菜是昨天的飯
" Z4 o) J2 ?: }. j下面才是今天的主打
& y; q6 S" M6 o3 t* d; ~* e9 ~- _# |. D/ P% g
爆炒花蛤4 E' l8 t/ `# L. @2 R: f
. H# g+ M6 H2 {1 E
早上一大早買的,回來先放盆里吐水,給里面放點鐵質的東西,吐的快' Q* q) G0 T; z& m+ j
; h" B6 s3 E3 _ T
! h3 |7 I- i4 x" s) L; ]準備:蔥段 蒜 姜 干辣椒4 C( E: q: ~3 O. p8 a: n
2 _* Y: d d' x1 q
+ {1 m3 a& y2 j. @洋蔥,有青椒的話搭一點,顏色更好看2 }/ u" E% f& i+ l
( g. V+ A7 p* U! h
9 \' `5 W' u, T5 j6 q% ]把吐過沙的花蛤放鍋里煮,水一燒開就撈出來,放涼水里備用' Y; L6 a. s+ M) F
這時候花蛤已經都張開嘴了8 l7 R9 U y( l0 x7 j) P
: a: L# B! B) [4 M# F; D. n0 d$ e* E! s3 }
放油,炒所有的配料/ p0 R+ t' A- u9 X, @/ `3 B: ^
9 B+ H& m% H* Y& x. D9 Q. L. \! T8 h2 b6 G0 B# R* p
放蛤蜊,加蠔油,料酒,鹽,雞精,糖少許,翻炒
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5 o8 k9 ^" f) c% W* m7 }. B
" F- q$ e3 }5 x起鍋,裝盤,開吃啦' r$ G% d6 t2 k
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7 w* y5 D* i' V J0 ~看可可吃蛤蜊哦
1 A! `! s- Z; q$ _% V! H- L還嘬里面的湯呢
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, w) N5 u% B7 c5 h& O' H: S/ X+ Q6 R+ Q f6 h- l- Y
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