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樓主
發(fā)表于 2009-3-29 22:08 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
需要材料：黑木耳，西紅柿，蝦皮，小蔥，面條，雞蛋
' y0 _0 m3 S$ ?$ V  A- _; P3 w做法       ：黑木耳泡水切丁，西紅柿去皮切丁，小蔥切碎
4 d3 @( k2 m7 o4 ~8 Q- F! B                  鍋里放少許油，黑木耳，西紅柿，小蔥下鍋爆炒，放適量水，待水開后放入面條，
/ \+ s6 N  m0 {" H# x7 n% z                  面條熟了以后，打入雞蛋絲!最后加鹽調(diào)味。（我一般會(huì)放2滴香油）
! n8 u' h1 w( r, f! s            西紅柿含有豐富的胡蘿卜素，維生素B和C，尤其是維生素P的含量居蔬菜之冠。 7 Q' t6 m3 R$ I# Q6 |4 n2 k
            黑木耳含鐵豐富，蝦皮是鈣中之王，小蔥比大蔥的營養(yǎng)價(jià)值高，所以盡量選擇小蔥！
* I5 Z$ J3 N& L" h; r# Y& p# o怎么樣？是不是既簡單又營養(yǎng)呢？而且味道還不錯(cuò)呢！) C0 w& k1 t! P- s: E: T2 |
3 S/ G/ O8 e. o% r" y9 f
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[ 本帖最后由 年輕媽媽 于 2009-3-29 22:10 編輯 ]
冬冬媽

上初中

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明天就我家寶貝也做一下

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是很簡單
YOYO媽媽888

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明天就試試

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pic48送花花來拉！

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:wanwan58: 頂出來！~
ccf
騰騰媽

幼兒園中班

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看著都好吃

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幫頂
壯壯媽

上小學(xué)

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頂:wanwan79:

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Medal No.11

不錯(cuò)

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幫頂
豆米米

碩士

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Medal No.5 Medal No.11 美食探店先鋒隊(duì)隊(duì)員 樂游女王

好看

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確實(shí)簡單
新媽媽

初中畢業(yè)

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好吃

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看起來不錯(cuò),明天試著做一下.

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寶寶生日
2008-03-16 
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看著好香
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