年輕媽媽

需要材料：黑木耳，西紅柿，蝦皮，小蔥，面條，雞蛋; {1 {/ ]8 S: {/ Z3 w5 i; N3 Q: U3 P
做法       ：黑木耳泡水切丁，西紅柿去皮切丁，小蔥切碎* y/ a6 D0 O! ~
                  鍋里放少許油，黑木耳，西紅柿，小蔥下鍋爆炒，放適量水，待水開后放入面條，
" u. G* \4 d) y9 G3 I/ a6 D                  面條熟了以后，打入雞蛋絲!最后加鹽調味。（我一般會放2滴香油）3 N- F% b, M! }2 S% M1 U
            西紅柿含有豐富的胡蘿卜素，維生素B和C，尤其是維生素P的含量居蔬菜之冠。
$ k6 g( H& B% K            黑木耳含鐵豐富，蝦皮是鈣中之王，小蔥比大蔥的營養價值高，所以盡量選擇小蔥！" l  j( q. S/ F& m
怎么樣？是不是既簡單又營養呢？而且味道還不錯呢！) t; S0 D& l# k. {+ |# ?
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4 R1 Y  r# n& \3 w: I[ 本帖最后由 年輕媽媽 于 2009-3-29 22:10 編輯 ]

zhengjun1221

坐沙發

君豆豆

明天就我家寶貝也做一下

愛我所愛

是很簡單

妞妞媽媽888

明天就試試

mamias

pic48送花花來拉！

年輕媽媽

:wanwan58: 頂出來！~

ccf

看著都好吃

小豬豬媽媽

幫頂

blue-cathy

頂:wanwan79:

小漸

不錯

媽媽愛彤彤

幫頂

豆米米

好看

meggie07mm

確實簡單

新媽媽

好吃

浩洋娘

看起來不錯,明天試著做一下.

愛一步

看著好香