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本帖最后由 絲絲娘 于 2012-6-17 21:09 編輯 0 u2 F! u& G, ]. o0 S+ e
: L0 T& m$ g+ \ 又到周末了,絲絲娘該秀午餐啦!!! R) o: f# Q( z8 W+ A0 U* h
這次比較簡單: 咖喱牛肉飯
# c4 K) e& o5 q" e$ O 上圖嘍: : B3 p# }% Z" i8 c+ i
8 F/ F3 _7 X P/ F
% U3 J# o j) I1 Y0 d5 U9 }2 a原材料:牛肉、土豆、洋蔥、胡蘿卜、青豆、姜、橄欖油、咖喱
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/ X: x/ B4 V. F8 ]: L1 ^4 ~6 C4 ^# r9 S* ]" [
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# r4 R/ R& v: T6 t做法:1、熱鍋涼油,花椒、姜炒香,放入牛肉塊煸炒,再放入切好的洋蔥、土豆、胡蘿卜
8 o$ C- P' ?& i) ~# L# T1 f4 H( U: x# _( {0 P( J
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2、10分鐘后放入咖喱,再燉10分鐘。- a: I' v0 J8 v+ [& g+ Y9 O
% O' L- U3 e2 R7 X4 e) G6 ~4 l) L: O' d# t1 g# v h) [0 V E+ ~
3、米飯裝盤。
( l! a* j K& t) w5 q) ~1 A* G6 S; h2 P9 X
$ L, R+ b4 C: j, i7 s0 n4、蓋上做好的咖喱牛肉。3 n" N2 `' x% l
3 j- d/ p+ f/ v N6 V5 X" p
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5 D" S! z( Q0 }再來一個:涼拌蘿卜櫻
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# p+ i$ L# ]* {7 c% e. X9 d2 s6 z' n
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好嘍,開飯啦!!!' x9 z* V F, K& o( E
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