- 閱讀權限
- 110
- 精華
- 0
- 注冊時間
- 2010-2-5
- 帖子
- 6395
- 積分
- 59797
    
- 經驗值
- 59797
- 愛心活力豆
- 6
- 寶寶生日
- 1995-04-19
- 地區:
- 灞橋區
- 街道:
- 灞橋區
|
本帖最后由 絲絲娘 于 2012-6-17 21:09 編輯 # L, Q! A% U2 ?5 K* n" g# T
0 a7 J5 U1 X, I0 V( Z+ O
又到周末了,絲絲娘該秀午餐啦?。?!6 u: s N$ H3 B9 u0 o3 y
這次比較簡單: 咖喱牛肉飯
( T* k( o( ^9 T- Q4 \- p7 z 上圖嘍:
$ M6 s+ H! z V2 ` W, A: c2 g5 p7 Y! Q+ z
' f- u* u6 [3 N5 }原材料:牛肉、土豆、洋蔥、胡蘿卜、青豆、姜、橄欖油、咖喱4 d2 M* w8 N; u- ~: @
/ z* |7 y$ Z/ D+ a( g
* |* _- p3 L6 I9 L2 G- I- Y; _7 @1 d" }
/ G: t2 |1 S# c. F
" w& D$ @3 @$ d, @+ i
) ^7 X7 p8 E- y d1 x做法:1、熱鍋涼油,花椒、姜炒香,放入牛肉塊煸炒,再放入切好的洋蔥、土豆、胡蘿卜7 c% n: s5 F2 {/ x! R$ H/ c
" g) Z7 Z" g5 t
9 E# @( G' j" l% s% E& w m' L- {( h: W% Z6 T
2、10分鐘后放入咖喱,再燉10分鐘。
1 ]9 ~( E: w) }* o2 H# |# w; I% `* d; m# O2 x7 I
# R: `, p* _/ X8 _) z9 k- G+ n- z3、米飯裝盤。, c% w) N8 a, m, q+ z
# d: M6 a# Y7 \" S) {( Q- M2 O$ L( N2 G; V
4、蓋上做好的咖喱牛肉。
2 B7 [% S5 b( I: @+ K
6 w w. X# Y# b7 M4 E8 Y' _! r0 r: q6 C3 @
! d( p# V# w" J& E. O+ R3 {0 f1 @
再來一個:涼拌蘿卜櫻
9 V8 t! m2 l+ e) W* m; ^8 _1 v) B2 Q/ U7 ~6 A) Z/ f( g) g+ Z
( F9 o7 X/ E( s2 |1 L0 B1 l
5 F/ s5 C, W0 G7 B
) _8 P& O: \; d, v7 L+ H
9 Q6 g) G: c( a+ o% m, Z# [) |& l6 @
2 m* u, N( w- {; u5 a 好嘍,開飯啦?。?!. }. X) h8 w' A; `$ }5 L- L
6 }* j( p" U2 Q; U% b) u
|
-
總評分: 經驗值 + 20
金幣 + 30
查看全部評分
|