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樓主
發表于 2009-3-29 22:08 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
需要材料：黑木耳，西紅柿，蝦皮，小蔥，面條，雞蛋
: _- @5 r2 g0 G' N+ ]* Z2 K做法       ：黑木耳泡水切丁，西紅柿去皮切丁，小蔥切碎
0 E  }* n9 {; A2 v4 h) E3 i                  鍋里放少許油，黑木耳，西紅柿，小蔥下鍋爆炒，放適量水，待水開后放入面條，* M$ s( x) x  ^) v. n- U' d" F1 V0 Y
                  面條熟了以后，打入雞蛋絲!最后加鹽調味。（我一般會放2滴香油）1 A' T& Q% z: }7 \& V9 f, D
            西紅柿含有豐富的胡蘿卜素，維生素B和C，尤其是維生素P的含量居蔬菜之冠。 . o! d/ v: \3 {+ T* H  M/ H: b# Q
            黑木耳含鐵豐富，蝦皮是鈣中之王，小蔥比大蔥的營養價值高，所以盡量選擇小蔥！
1 ^) G& m# B+ @# i3 Z/ B怎么樣？是不是既簡單又營養呢？而且味道還不錯呢！3 E9 `( F/ C: f2 F! I6 g2 ^) c* U
' q! `" j+ v5 U6 G& r
/ M4 u" Z  T. |4 b) w4 p
[ 本帖最后由 年輕媽媽 于 2009-3-29 22:10 編輯 ]
冬冬媽

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是很簡單
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明天就試試

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pic48送花花來拉！

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:wanwan58: 頂出來！~
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看著都好吃

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幫頂
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不錯

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幫頂
豆米米

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好看
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確實簡單
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好吃

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看起來不錯,明天試著做一下.
步媽

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看著好香
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