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     1、螃蟹
$ s) ~0 @: o, a$ G1 D) y6 t% T5 p9 y+ o　　它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。
) k9 k8 T+ h8 E$ J' n2 e1 K　　2、甲魚8 a7 q; y. N+ n: C4 Z4 s: D
　　雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。
" t* v7 ?5 |+ r; a) U5 L　　3、薏米! T% M5 c7 v( q* q' n
　　是一種藥食同源之物，中醫認為其質滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。
- T; q. e0 P0 f  Q+ L6 _1 r4 A　　4、馬齒莧7 F1 j5 T7 A* u$ |3 m
　　它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。5 r2 l; T/ T2 H# ]1 {* X, T
　　5、罐頭食品2 J' F8 P8 q7 S6 V, ~! |$ X3 g
　　罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐 頭食品營養價值并不高，經高溫處理后，食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞。
4 J' G0 C. E# X3 g2 [* J3 @9 v2 ]' n9 Q1 X　　6、菠菜9 E9 G6 ~) s0 ^# h$ j) i" [. D6 R
　　人們一直認為菠菜含豐富的鐵質，具有補血功能，所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體 內鈣、鋅的含量減少，影響胎兒
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3 M  P. K- l4 G" I4 _+ s  @      7    山楂& j/ \2 P/ J5 d# l7 G
　　孕婦較喜歡吃酸東西，山楂便成了首選果品。山楂對子宮有興奮作 用，孕婦過食可使子宮收縮，導致流產的可能，故要少吃。
9 y9 E0 i5 u2 h. \      8、豬肝
. Q. p$ e* x% p9 ?　　芬蘭和美國已向孕婦提出了應少吃豬肝的忠告。* e0 _: d* ^% |: r2 @/ t
　　因為在給牲畜迅速催肥的現代飼料中，添加了過多的催肥劑，其中維生素A含量很高，致使它在動物肝臟中大量蓄積。孕婦過食豬肝，大量的維生素A便會很容易進 入體內，對胎兒發育危害很大，甚至會致畸。) A! s3 P% @) @+ r, d! o% f1 B
　　9、久存的土豆
1 C+ P$ C5 E2 u0 s+ F' Z　　土豆中含有生物堿，存的越久的土豆生物堿含量越高。過多食用這種土豆，可影響胎兒正常發育，導致胎兒畸形。當然，人的個體差異很大，并非每個人食用后都會 出現異常，但孕婦還是不吃為好，特別是不要吃長期貯存的土豆。; f2 d' M6 X& }: ?: W4 j9 S
　　10、熱性作料. \7 d' A  u3 O) h& t
　　孕婦吃熱性作料熜≤釹恪八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分，使胃腸分泌減少，造成腸道干燥、便秘。發生便秘后，孕婦必然用力屏氣解 便，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安、早產等不良后果。
' m8 N7 C% `9 y; m5 t　　11、味精
$ I9 L5 f. ^2 i. x$ r  E　　味精的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結合后便從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，導致孕婦體內缺鋅。而鋅是胎兒生長發育之必需品，故孕婦要少 吃。; Z- p3 e: `9 n( g* \; f4 l& g
　　12、桂圓荔枝1 Z, k: Y/ r; c+ R/ s. b) j
　　性溫熱易致胎熱;" i+ @4 G9 F# B; j; |+ k( N( }
　　

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      13、石榴
: {  Y1 C4 h& q( L/ c2 ~. V: t5 I　　貧血患者的孕婦要少吃。
" V# E/ v$ F  H4 m" \( X! k$ a. `5 _　14、腌制酸菜* M& J$ \5 J$ e4 R8 I' H' C
　　含有亞硝胺，可導致胎兒畸變。# |5 h- \) W* q( O% L. ]
     15、西瓜
7 f5 L8 z6 ^- b9 ]9 R　　每天吃水果不宜超過250g，限量吃西瓜，因為西瓜是利尿劑，容易造成孕婦脫水。
/ x' m9 w$ C8 v' A5 u1 O' A1 M　　16、飲濃茶
+ _8 S6 {$ x. x% r: h　　英國的一位醫生發現茶葉中含有不少氟化物成分，一杯濃茶中氟化物含量可達1.25毫克。如果用來喂養孕鼠，則發 現所生小鼠有骨骼方面的畸形，氟對胎兒的危 害雖然尚未肯定，但還是不飲濃茶為好。孕期飲濃茶，不僅易患缺鐵性貧血，影響胎兒的營養物質供應，由于濃茶內含有咖啡因，還會增加孕婦的心跳和排尿次數， 增加孕婦的心臟和腎臟負擔，有損母體和胎兒的健康。9 U/ N# u  w5 t1 L" p# Z
　　17、飲咖啡和可樂型飲料
; D# n9 X) m4 k9 k% ?1 r# b　　咖啡和可樂的主要成分為咖啡因、可樂寧等生物堿。) n9 }' W" E' J& H. J
　　咖啡因和可樂寧是一種興奮中樞神經的藥物。據測定，一瓶340克的可樂型飲 料中含咖啡因50~80毫克，如果一次飲用含量達1克以上的咖啡因飲料，就會導 致中樞神經系統興奮，表現為躁動不安、呼吸加快、肌肉震顫、心動過速、期外收縮及失眠、眼花、耳鳴等。即使服用1克以下，由于對胃黏膜的刺激，也會出現惡 心、嘔吐、眩暈、心悸及心前區疼痛等中毒癥狀。胎兒對咖啡因尤為敏感，咖啡因能迅速通過胎盤而作用于胎兒，使胎兒受到不良影響。有人對孕鼠注射咖啡因實驗 證實，仔鼠易發生腭裂、腦膜膨出、脊柱裂、無下頜、無眼、骨骼異常、矮小、四肢畸形等現象。為了下一代的健康，孕婦應當慎飲或禁飲咖啡及可樂型飲料。
% Y; F+ F& F% W! S　　18、飲酒
9 m5 j3 l) @( c4 Z　　研究表明，孕婦飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因。
  Q/ C7 _) Z4 \+ k8 i" z　　這是因為任何微量酒精都可以毫無阻擋地通過胎盤而進入胎兒體內，使得胎兒體內的酒精濃度和母體內酒精濃度一樣。法國醫學博士曾對127名有飲酒癖的婦女所 生的孩子進行觀察，發現他們都有共向的缺陷：單眼皮，即使雙眼皮也不明顯，鼻子扁平，內側眼角眼皮外翻，臉蛋扁平且窄小，鼻溝模糊，上嘴唇薄且緊，下巴 短。這種受酒精毒害、面部發育不健全的孩子約占飲酒母親所生孩子的1/3。更為嚴重的是酒精對大腦和心臟的危害，孕婦飲酒導致嬰兒患心臟病的約占30%。 孕婦飲酒過多，生下的孩子不久就夭折的屢見不鮮.對死嬰的解剖結果表明，其大腦不僅小于正常兒，而且腦發育不全或呈明顯畸形狀態。不少國家曾對胎兒期受酒 精毒害的兒童進行智力測驗，發現他們的智商都低于一般水平，大多數表現為反應遲鈍、智力低下或者白癡。
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