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2 _" A2 i# {/ W  R4 }9 ^     1、螃蟹
6 z5 ^: F3 {9 c' D! Q1 ~4 Y　　它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。, L# |7 n% x3 A* h' r: w3 l
　　2、甲魚
3 g8 ]2 e$ s5 f2 m$ Q　　雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。
9 [; {# F; }) m　　3、薏米1 i0 S% t- }) y0 _4 l; r  @$ J
　　是一種藥食同源之物，中醫認為其質滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。
* o( i3 r" T( D$ S0 {: }& K+ j3 ?- f# W　　4、馬齒莧
! |. B7 Z& w4 ?9 R　　它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。+ [% y1 @; e; @# a( L
　　5、罐頭食品
& ]; H' C; |% t- t, h4 j　　罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐 頭食品營養價值并不高，經高溫處理后，食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞。1 |% D; Z2 k  K; ^3 T% h
　　6、菠菜8 r0 G4 Y" u9 z7 D( }: \4 f5 ?( R- R
　　人們一直認為菠菜含豐富的鐵質，具有補血功能，所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體 內鈣、鋅的含量減少，影響胎兒5 k* E# V# R9 C9 k

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% p5 ?# s- r% G. w      7    山楂
6 c+ x$ c. I6 c* A5 G　　孕婦較喜歡吃酸東西，山楂便成了首選果品。山楂對子宮有興奮作 用，孕婦過食可使子宮收縮，導致流產的可能，故要少吃。
& ~* s! U8 B4 F# u      8、豬肝$ E9 y- M' q; O4 n# A! j
　　芬蘭和美國已向孕婦提出了應少吃豬肝的忠告。
* _0 b9 U8 g8 [+ s) B, S　　因為在給牲畜迅速催肥的現代飼料中，添加了過多的催肥劑，其中維生素A含量很高，致使它在動物肝臟中大量蓄積。孕婦過食豬肝，大量的維生素A便會很容易進 入體內，對胎兒發育危害很大，甚至會致畸。
( B9 X1 ^9 f' Z7 Y5 ~9 T! B　　9、久存的土豆: @; D" V9 @* Q9 m0 Y# x
　　土豆中含有生物堿，存的越久的土豆生物堿含量越高。過多食用這種土豆，可影響胎兒正常發育，導致胎兒畸形。當然，人的個體差異很大，并非每個人食用后都會 出現異常，但孕婦還是不吃為好，特別是不要吃長期貯存的土豆。0 h: \. ?! x) l8 T  G
　　10、熱性作料
% A. Q; Y4 X" b# w: {! I　　孕婦吃熱性作料熜≤釹恪八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分，使胃腸分泌減少，造成腸道干燥、便秘。發生便秘后，孕婦必然用力屏氣解 便，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安、早產等不良后果。
, W* z4 h3 n2 x) d+ A& t　　11、味精' b! r' u6 C/ Z4 y) U$ [  R, ]* ]& m
　　味精的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結合后便從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，導致孕婦體內缺鋅。而鋅是胎兒生長發育之必需品，故孕婦要少 吃。
- V, T4 P" Y* P( T8 b4 d3 [　　12、桂圓荔枝
8 R/ t2 \9 q8 o& E. I0 e　　性溫熱易致胎熱;
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3 `" o0 y( m: d      13、石榴
1 {8 h# C8 S3 B0 E　　貧血患者的孕婦要少吃。" h% y5 ~* C& M# C/ T0 Z
　14、腌制酸菜/ V9 K5 B+ s( h0 L" n
　　含有亞硝胺，可導致胎兒畸變。1 X3 V4 N! |, C; P4 k9 F  U
     15、西瓜
( P4 u* m# B/ n- I0 a9 g0 ]　　每天吃水果不宜超過250g，限量吃西瓜，因為西瓜是利尿劑，容易造成孕婦脫水。
# j" j" J9 S  f. i8 k, B　　16、飲濃茶
- |1 |  ^% p2 [. w! m4 S* Q　　英國的一位醫生發現茶葉中含有不少氟化物成分，一杯濃茶中氟化物含量可達1.25毫克。如果用來喂養孕鼠，則發 現所生小鼠有骨骼方面的畸形，氟對胎兒的危 害雖然尚未肯定，但還是不飲濃茶為好。孕期飲濃茶，不僅易患缺鐵性貧血，影響胎兒的營養物質供應，由于濃茶內含有咖啡因，還會增加孕婦的心跳和排尿次數， 增加孕婦的心臟和腎臟負擔，有損母體和胎兒的健康。$ t4 b4 _$ a4 M8 N
　　17、飲咖啡和可樂型飲料+ _! j# \& o8 q9 i2 b/ f* Z$ x8 r
　　咖啡和可樂的主要成分為咖啡因、可樂寧等生物堿。5 Y/ K6 o0 K; z! H1 w5 n2 p) }
　　咖啡因和可樂寧是一種興奮中樞神經的藥物。據測定，一瓶340克的可樂型飲 料中含咖啡因50~80毫克，如果一次飲用含量達1克以上的咖啡因飲料，就會導 致中樞神經系統興奮，表現為躁動不安、呼吸加快、肌肉震顫、心動過速、期外收縮及失眠、眼花、耳鳴等。即使服用1克以下，由于對胃黏膜的刺激，也會出現惡 心、嘔吐、眩暈、心悸及心前區疼痛等中毒癥狀。胎兒對咖啡因尤為敏感，咖啡因能迅速通過胎盤而作用于胎兒，使胎兒受到不良影響。有人對孕鼠注射咖啡因實驗 證實，仔鼠易發生腭裂、腦膜膨出、脊柱裂、無下頜、無眼、骨骼異常、矮小、四肢畸形等現象。為了下一代的健康，孕婦應當慎飲或禁飲咖啡及可樂型飲料。
# J8 p4 L8 e: {' a# g+ Y　　18、飲酒
5 V  \4 o* @) Y) f+ J9 Y2 C: B　　研究表明，孕婦飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因。1 k, j4 X( h( C2 Q( @- r6 d/ Q9 D
　　這是因為任何微量酒精都可以毫無阻擋地通過胎盤而進入胎兒體內，使得胎兒體內的酒精濃度和母體內酒精濃度一樣。法國醫學博士曾對127名有飲酒癖的婦女所 生的孩子進行觀察，發現他們都有共向的缺陷：單眼皮，即使雙眼皮也不明顯，鼻子扁平，內側眼角眼皮外翻，臉蛋扁平且窄小，鼻溝模糊，上嘴唇薄且緊，下巴 短。這種受酒精毒害、面部發育不健全的孩子約占飲酒母親所生孩子的1/3。更為嚴重的是酒精對大腦和心臟的危害，孕婦飲酒導致嬰兒患心臟病的約占30%。 孕婦飲酒過多，生下的孩子不久就夭折的屢見不鮮.對死嬰的解剖結果表明，其大腦不僅小于正常兒，而且腦發育不全或呈明顯畸形狀態。不少國家曾對胎兒期受酒 精毒害的兒童進行智力測驗，發現他們的智商都低于一般水平，大多數表現為反應遲鈍、智力低下或者白癡。
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