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     1、螃蟹
% U! i& [3 d% Z: M" `" h% }0 \　　它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。
6 h$ f& L* h9 \2 e8 m　　2、甲魚4 w) e" U2 {# b3 U' R: v; s" ?
　　雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。9 u0 F2 T8 t0 O
　　3、薏米
* X6 I* w9 f4 Q0 C: g$ @　　是一種藥食同源之物，中醫認為其質滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。
  E6 @$ B) E2 t& r　　4、馬齒莧
3 A6 r; v: Y% n" K, v. W　　它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。
2 Z! c4 C* o7 o2 u　　5、罐頭食品+ {1 @- W5 e9 J8 m2 q" m
　　罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐 頭食品營養價值并不高，經高溫處理后，食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞。
) u9 V2 v) T; w7 p$ s　　6、菠菜+ R6 g( G( e3 K6 R3 f% h& |
　　人們一直認為菠菜含豐富的鐵質，具有補血功能，所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體 內鈣、鋅的含量減少，影響胎兒
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' T& s9 W$ W. ]7 _: r3 e      7    山楂; X1 ^/ V5 H. e8 G' O* z: X: H7 T
　　孕婦較喜歡吃酸東西，山楂便成了首選果品。山楂對子宮有興奮作 用，孕婦過食可使子宮收縮，導致流產的可能，故要少吃。" _: h9 W% P) u6 i0 I
      8、豬肝5 D' _7 i% k8 T' M* T1 b' b- P
　　芬蘭和美國已向孕婦提出了應少吃豬肝的忠告。
3 F  ~5 h" u; _$ a0 ~　　因為在給牲畜迅速催肥的現代飼料中，添加了過多的催肥劑，其中維生素A含量很高，致使它在動物肝臟中大量蓄積。孕婦過食豬肝，大量的維生素A便會很容易進 入體內，對胎兒發育危害很大，甚至會致畸。
" W  ?  `! q5 F# S　　9、久存的土豆
+ J/ U* M6 X9 N* }8 A* V　　土豆中含有生物堿，存的越久的土豆生物堿含量越高。過多食用這種土豆，可影響胎兒正常發育，導致胎兒畸形。當然，人的個體差異很大，并非每個人食用后都會 出現異常，但孕婦還是不吃為好，特別是不要吃長期貯存的土豆。1 Q1 i2 _9 _" D' V" Q" U
　　10、熱性作料# ~% J& x9 ?+ }% U3 L  a8 ?
　　孕婦吃熱性作料熜≤釹恪八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分，使胃腸分泌減少，造成腸道干燥、便秘。發生便秘后，孕婦必然用力屏氣解 便，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安、早產等不良后果。% ^1 W+ p' v- e
　　11、味精, k+ ~1 p" q& a1 a( c) S  |
　　味精的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結合后便從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，導致孕婦體內缺鋅。而鋅是胎兒生長發育之必需品，故孕婦要少 吃。
  s* {4 N0 W4 `  x; g6 D　　12、桂圓荔枝
) ^7 \/ {, k) J　　性溫熱易致胎熱;
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      13、石榴' z8 U/ T: ?5 W' ]
　　貧血患者的孕婦要少吃。
9 C4 {5 R, n9 p) B. W　14、腌制酸菜
/ s: u0 ?1 J% p3 T) m　　含有亞硝胺，可導致胎兒畸變。4 M" I( N! {& O2 q& b* f* ^
     15、西瓜3 b1 c& H0 S7 |# D4 f
　　每天吃水果不宜超過250g，限量吃西瓜，因為西瓜是利尿劑，容易造成孕婦脫水。+ m+ _, h( z: u& E; Y6 x
　　16、飲濃茶: [. s3 S- {' F
　　英國的一位醫生發現茶葉中含有不少氟化物成分，一杯濃茶中氟化物含量可達1.25毫克。如果用來喂養孕鼠，則發 現所生小鼠有骨骼方面的畸形，氟對胎兒的危 害雖然尚未肯定，但還是不飲濃茶為好。孕期飲濃茶，不僅易患缺鐵性貧血，影響胎兒的營養物質供應，由于濃茶內含有咖啡因，還會增加孕婦的心跳和排尿次數， 增加孕婦的心臟和腎臟負擔，有損母體和胎兒的健康。9 A" g9 I& F0 V( u' R
　　17、飲咖啡和可樂型飲料
2 N; k! W1 Z7 p7 ~& }9 _　　咖啡和可樂的主要成分為咖啡因、可樂寧等生物堿。
6 Z8 }" Y. j0 g* E: x' D9 w7 `2 W; |9 P7 M　　咖啡因和可樂寧是一種興奮中樞神經的藥物。據測定，一瓶340克的可樂型飲 料中含咖啡因50~80毫克，如果一次飲用含量達1克以上的咖啡因飲料，就會導 致中樞神經系統興奮，表現為躁動不安、呼吸加快、肌肉震顫、心動過速、期外收縮及失眠、眼花、耳鳴等。即使服用1克以下，由于對胃黏膜的刺激，也會出現惡 心、嘔吐、眩暈、心悸及心前區疼痛等中毒癥狀。胎兒對咖啡因尤為敏感，咖啡因能迅速通過胎盤而作用于胎兒，使胎兒受到不良影響。有人對孕鼠注射咖啡因實驗 證實，仔鼠易發生腭裂、腦膜膨出、脊柱裂、無下頜、無眼、骨骼異常、矮小、四肢畸形等現象。為了下一代的健康，孕婦應當慎飲或禁飲咖啡及可樂型飲料。& K7 @6 R, P8 r& F- O
　　18、飲酒& }  B7 G  \) K4 a0 A
　　研究表明，孕婦飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因。! |+ Y4 r8 b& }, N& v$ k! H
　　這是因為任何微量酒精都可以毫無阻擋地通過胎盤而進入胎兒體內，使得胎兒體內的酒精濃度和母體內酒精濃度一樣。法國醫學博士曾對127名有飲酒癖的婦女所 生的孩子進行觀察，發現他們都有共向的缺陷：單眼皮，即使雙眼皮也不明顯，鼻子扁平，內側眼角眼皮外翻，臉蛋扁平且窄小，鼻溝模糊，上嘴唇薄且緊，下巴 短。這種受酒精毒害、面部發育不健全的孩子約占飲酒母親所生孩子的1/3。更為嚴重的是酒精對大腦和心臟的危害，孕婦飲酒導致嬰兒患心臟病的約占30%。 孕婦飲酒過多，生下的孩子不久就夭折的屢見不鮮.對死嬰的解剖結果表明，其大腦不僅小于正常兒，而且腦發育不全或呈明顯畸形狀態。不少國家曾對胎兒期受酒 精毒害的兒童進行智力測驗，發現他們的智商都低于一般水平，大多數表現為反應遲鈍、智力低下或者白癡。
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