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     1、螃蟹7 Y  n# ^% L, ]$ {: w: ~
　　它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。
% V8 i' M- l, i2 p) b' Z　　2、甲魚( H" `( o9 ]8 w
　　雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。
. |' L5 r9 L# \2 w　　3、薏米
* q8 ~3 ?; t& R4 w" b　　是一種藥食同源之物，中醫認為其質滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。
6 Y" k/ t3 {; q7 w* _　　4、馬齒莧
, P% W; S) V5 u& _* f　　它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。0 h: C# R1 ^9 Z. B* E6 t3 Q! j
　　5、罐頭食品
$ n8 J6 o8 }# X/ a　　罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐 頭食品營養價值并不高，經高溫處理后，食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞。9 [/ P( z6 b4 Z9 y
　　6、菠菜/ b* w% N" |9 i8 U6 O. X4 d
　　人們一直認為菠菜含豐富的鐵質，具有補血功能，所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體 內鈣、鋅的含量減少，影響胎兒3 w/ C4 K1 h* ^+ h( b

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      7    山楂
7 @1 |  a7 G. p' L( S& r. L　　孕婦較喜歡吃酸東西，山楂便成了首選果品。山楂對子宮有興奮作 用，孕婦過食可使子宮收縮，導致流產的可能，故要少吃。  V% Y: D$ j0 I/ B+ j3 V
      8、豬肝
- D+ g0 Y/ t- u/ r　　芬蘭和美國已向孕婦提出了應少吃豬肝的忠告。4 i& ~8 \3 k/ R# U, D& [% h
　　因為在給牲畜迅速催肥的現代飼料中，添加了過多的催肥劑，其中維生素A含量很高，致使它在動物肝臟中大量蓄積。孕婦過食豬肝，大量的維生素A便會很容易進 入體內，對胎兒發育危害很大，甚至會致畸。
% g$ z( L5 W7 m. E6 B7 F　　9、久存的土豆
2 g' M6 G4 F" c1 T　　土豆中含有生物堿，存的越久的土豆生物堿含量越高。過多食用這種土豆，可影響胎兒正常發育，導致胎兒畸形。當然，人的個體差異很大，并非每個人食用后都會 出現異常，但孕婦還是不吃為好，特別是不要吃長期貯存的土豆。" x! I( M% U; |4 s# O
　　10、熱性作料+ I1 J0 K( m( B  K& a  a
　　孕婦吃熱性作料熜≤釹恪八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分，使胃腸分泌減少，造成腸道干燥、便秘。發生便秘后，孕婦必然用力屏氣解 便，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安、早產等不良后果。! s7 x! l  g! X+ [$ U8 v1 F
　　11、味精* w. ^$ i- O8 f9 r; h2 B  w0 ~
　　味精的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結合后便從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，導致孕婦體內缺鋅。而鋅是胎兒生長發育之必需品，故孕婦要少 吃。) B9 S# L# z0 q$ \8 [: Z
　　12、桂圓荔枝
9 |/ q% W3 y1 r! H　　性溫熱易致胎熱;
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' p& M) ?  T( J& _      13、石榴2 k" j& ~4 `9 X2 w7 O' ^
　　貧血患者的孕婦要少吃。- ~! {* Q/ I2 o8 v8 l
　14、腌制酸菜1 V: l- w2 n; j- T$ e
　　含有亞硝胺，可導致胎兒畸變。
6 k6 m+ ~6 t$ u, G/ `5 J+ T2 `, t     15、西瓜
* o0 w4 W% u4 Y' ?8 C2 k6 C　　每天吃水果不宜超過250g，限量吃西瓜，因為西瓜是利尿劑，容易造成孕婦脫水。
5 k- u8 @! d0 l  B, {! P9 t, M　　16、飲濃茶
" q4 N  a& D' F　　英國的一位醫生發現茶葉中含有不少氟化物成分，一杯濃茶中氟化物含量可達1.25毫克。如果用來喂養孕鼠，則發 現所生小鼠有骨骼方面的畸形，氟對胎兒的危 害雖然尚未肯定，但還是不飲濃茶為好。孕期飲濃茶，不僅易患缺鐵性貧血，影響胎兒的營養物質供應，由于濃茶內含有咖啡因，還會增加孕婦的心跳和排尿次數， 增加孕婦的心臟和腎臟負擔，有損母體和胎兒的健康。: M' @, t9 Z  F2 o0 G6 }! ]8 c
　　17、飲咖啡和可樂型飲料$ s2 K: n% u1 H9 }3 D% f2 T
　　咖啡和可樂的主要成分為咖啡因、可樂寧等生物堿。% j7 M+ k$ T7 C
　　咖啡因和可樂寧是一種興奮中樞神經的藥物。據測定，一瓶340克的可樂型飲 料中含咖啡因50~80毫克，如果一次飲用含量達1克以上的咖啡因飲料，就會導 致中樞神經系統興奮，表現為躁動不安、呼吸加快、肌肉震顫、心動過速、期外收縮及失眠、眼花、耳鳴等。即使服用1克以下，由于對胃黏膜的刺激，也會出現惡 心、嘔吐、眩暈、心悸及心前區疼痛等中毒癥狀。胎兒對咖啡因尤為敏感，咖啡因能迅速通過胎盤而作用于胎兒，使胎兒受到不良影響。有人對孕鼠注射咖啡因實驗 證實，仔鼠易發生腭裂、腦膜膨出、脊柱裂、無下頜、無眼、骨骼異常、矮小、四肢畸形等現象。為了下一代的健康，孕婦應當慎飲或禁飲咖啡及可樂型飲料。
4 R* z' u' E! K" b% P　　18、飲酒
/ l3 }- {2 n3 Y% ?; m　　研究表明，孕婦飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因。
  I. W- M* e5 |1 }) P　　這是因為任何微量酒精都可以毫無阻擋地通過胎盤而進入胎兒體內，使得胎兒體內的酒精濃度和母體內酒精濃度一樣。法國醫學博士曾對127名有飲酒癖的婦女所 生的孩子進行觀察，發現他們都有共向的缺陷：單眼皮，即使雙眼皮也不明顯，鼻子扁平，內側眼角眼皮外翻，臉蛋扁平且窄小，鼻溝模糊，上嘴唇薄且緊，下巴 短。這種受酒精毒害、面部發育不健全的孩子約占飲酒母親所生孩子的1/3。更為嚴重的是酒精對大腦和心臟的危害，孕婦飲酒導致嬰兒患心臟病的約占30%。 孕婦飲酒過多，生下的孩子不久就夭折的屢見不鮮.對死嬰的解剖結果表明，其大腦不僅小于正常兒，而且腦發育不全或呈明顯畸形狀態。不少國家曾對胎兒期受酒 精毒害的兒童進行智力測驗，發現他們的智商都低于一般水平，大多數表現為反應遲鈍、智力低下或者白癡。" x( A" S! |7 R6 \( B9 |1 U8 O2 y- _
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