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可可媽

博士

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樓主
發(fā)表于 2011-9-25 19:38 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
本帖最后由 annie0822 于 2011-9-25 19:39 編輯
; K* X5 F' E" E) N' _
. m! x& Z; b; s( }最近我爸在我這給我們幫忙裝修4 {1 q7 z" ?; E
因?yàn)槲野质翘悄虿?font style="font-size:10px;color:#FFF"># Z$ e2 p; V9 {. x  R4 O6 \
所以過(guò)來(lái)以后吃上我都比較注意
5 M2 S; U* ]" R& h% }+ f% O9 {
  d' |9 p6 K9 j! @1 W南瓜和山藥是糖尿病人很好的食材8 K/ [0 b3 E2 h
9 Q& |1 C- D8 v6 S0 O9 f: d, J$ d% F# q
并且南瓜也是我家最常吃的東西
+ F  @. C+ A5 {* _- O可可小點(diǎn)的時(shí)候,直接蒸了吃
" y% R& D" Z5 T( ?9 {1 r現(xiàn)在大了,變著花樣給吃
4 q: h- R3 N7 }) R& `' `8 @
! ^. b+ }7 V, P+ O這個(gè)羹無(wú)論對(duì)老人孩子,還是媽媽們都非常的好
* F& }2 \& c& C2 H4 Q8 L3 B絕對(duì)健康
5 {! Y# S4 S: N$ c0 d3 t! {3 n  r- u! p1 T0 k) c
不廢話了,上圖' x$ l: i# h4 G0 k. v- _4 A
3 x0 \$ D' O" l# L! d3 e

已有 1 人評(píng)分經(jīng)驗(yàn)值 金幣 收起 理由
bluefox + 30 + 100 南瓜、山藥、紅棗，不錯(cuò)啊。

總評(píng)分: 經(jīng)驗(yàn)值 + 30  金幣 + 100   查看全部評(píng)分

可可媽

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材料:南瓜  山藥  紅棗
8 i5 e4 Z/ Y( K, d7 |$ _3 n制作步驟:
# A9 ~" P7 Y! f8 ]2 R1 X1.先把山藥去皮,切成小塊,加少量的水,用榨汁機(jī)打碎
/ ^8 p+ t. S" R! I 看起來(lái)是粘粘的
' k  X- z6 T9 Z/ B$ T
, `$ P2 `8 L* l
4 M' p6 n( S" U3 w$ \( x2 t$ ?

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做了一回傳說(shuō)中的沙發(fā)
可可媽

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Medal No.5 Medal No.11 美食探店先鋒隊(duì)隊(duì)員 筑家女王

2.南瓜去皮,切塊,上鍋蒸熟& R4 Y5 K' h7 f, J

- e% p+ B7 O$ q5 ~8 [6 p
! R) w. A  `5 {) C- E( I% f( T3.蒸軟后,加水打成南瓜汁0 g, t, U3 K$ d3 d9 k
/ w9 @5 m) J5 \9 s3 X
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本帖最后由 annie0822 于 2011-9-25 19:45 編輯 ) e) h7 y$ `6 P  A
5 J% f+ Y$ U: c+ N% c
4.把南瓜汁和山藥碎到在一起,加幾顆紅棗同煮
( a3 b. U* ^7 F* O9 ~, d, X中途攪拌幾次,太濃稠的話再加些水8 p" b; C- B) N  Z
撇去上面的浮沫# Q$ ^& \; j& W7 \4 r6 t
大約煮半個(gè)小時(shí)就可以了& m5 m. M  d/ @0 t
% b9 I+ l/ {1 D( H: z* x
可可媽

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Medal No.5 Medal No.11 美食探店先鋒隊(duì)隊(duì)員 筑家女王

簡(jiǎn)單,營(yíng)養(yǎng),口感也不錯(cuò)哈

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流哈喇子了~
一兒一女的媽

碩士

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Medal No.11

學(xué)習(xí)了
依依媽

貴賓

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2009-09-11 
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Medal No.11

學(xué)習(xí)。。。。。。。

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2007-03-01 
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Medal No.11

好東東
藍(lán)貓與小蟲(chóng)

上初中

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2006-02-04 
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未央?yún)^(qū)
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Medal No.11

看著不錯(cuò)

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Medal No.11

學(xué)習(xí)了
和媽

貴賓

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2006-03-22 
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蓮湖區(qū)

Medal No.11

我感覺(jué)是為了宣揚(yáng)榨汁機(jī)的貼，哈哈~
可琰媽媽

初中畢業(yè)

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2010-09-09 
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Medal No.11

看著口感不錯(cuò)哦

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2008-09-22 
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不錯(cuò)

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Medal No.11

喜歡原創(chuàng)
浩然-媽媽

初中畢業(yè)

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2010-05-30 
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Medal No.11

看著真好 呵呵

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2010-03-11 
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雁塔區(qū)
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看著真好！寶寶的山藥又有新吃法了

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2007-02-15 
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Medal No.11

不錯(cuò)學(xué)習(xí)了
: U2 O/ s- F/ j( E5 V

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2005-06-20 
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新城區(qū)
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西一路街道

Medal No.11

也可以把山藥，南瓜切碎，加糯米和紅棗，蓮子同煮，也不錯(cuò)
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可可媽養(yǎng)生粥---南瓜山藥紅棗羹
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