西安涼皮

說句老實話，自從4月14日注冊了媽網來到了美食版后繼而任版主后，
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我的體重和休型就如大家認識我的速度一樣，“蹭蹭”的變了樣！
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天熱了，可以穿最能顯示女人身材的美衣讓我穿的變了型，
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$ f. G3 u2 j" q1 z5 q3 z% a0 L- d- P自認還比較高挑的身材看起來也壓縮了，
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3 k/ \, g  U5 K7 m0 x最主要的是比以前更怕熱了，  h' d6 m! ?/ ?5 x$ E6 S
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特別是參加了幾次媽網的活動后，偶那個自卑感呀，讓我對媽網的美女們是又愛又恨呀，
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. ]1 v4 ^) U# z. d這幾天已經在開始減肥了，節食＋素食，運動 是不可能的了，大不了就是晚飯后在操場里多走幾個圈圈
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[ 本帖最后由 西安涼皮 于 2009-6-23 14:02 編輯 ]

西安涼皮

今天做一道 又美味又減肥的菜菜，大家一起來做吧，很簡單的5 Y. A/ x) S! O( F4 V' D* R

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! }! r; [9 i  R9 ^( q" V6 z[ 本帖最后由 西安涼皮 于 2009-6-23 13:49 編輯 ]

西安涼皮

水瓜3根，9 P* G# b/ G, M5 y- [
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削掉外邊粗皮即可，切成2公分長的段: j" Z; ?) ~7 R) Z
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西安涼皮

擺到盤子里3 W  k2 C+ C) |* F' ~
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5 H5 g  [) o. f粉絲 泡開) ~6 n& q* V  v# |+ @) M2 I6 f2 [  q

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西安涼皮

粉絲切成3公分長的段1 T! N; j3 o2 D1 y4 g/ D
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擺放在水瓜上面，多余的粉絲也圍在盤子邊上
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西安涼皮

蒜剁成蒜沫，這個壓蒜器一點也不好用，用子兩次就就當“寶貝”一樣收起來了，還是用刀剁的快呀
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把蒜茸放在粉絲 上面，灑一層鹽，糖，不喜歡吃甜的話可以灑上胡椒粉，: \4 s- H' I1 E! d9 {( C7 v& p
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西安涼皮

入鍋蒸8分鐘左右就出鍋了，灑上蔥花，紅椒，再澆上熱油，因為我要減肥，所以就淋了點香油
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6 E1 g( D6 e$ e7 Y# C2 D' l攪攪，下面的水瓜也就有味道了，開吃
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* K! a# Y/ G- R& l' o# A[ 本帖最后由 西安涼皮 于 2009-6-23 14:02 編輯 ]

西安涼皮

水瓜＝絲瓜，$ X# `% Y4 g" n( A; h
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天太熱了，得多喝水，所以引用廣東話絲瓜里的絲同音死，不吉利，有水人就能活，有水就能發財所以就叫水瓜了，
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嘻嘻

happyever

今天竟然坐上沙發。太熱了。開空調～～～

happyever

挺漂亮的，也爽口、簡單！！！

囡兒媽

不錯哦

maomao520

羨慕呀~~~0 y  n+ X/ r& f- b

& l8 w' _, O6 D& S自己不怎么會做飯

小豬豬媽媽

簡單，好吃

蕾蕾媽媽

呵呵  不錯

mmxi521

:wanwan79: :wanwan79: ~

yingtaolele

不錯:wanwan79:

毛一媽媽

留口水了.........

果果好媽

涼皮，你太會做飯了，好羨慕你啊！

夏果

回頭試試

雪雪媽媽

不錯