西安涼皮

說句老實話，自從4月14日注冊了媽網來到了美食版后繼而任版主后，9 K. u' ^* ^  C" ?; H# n" x7 U
& R9 k  s0 l8 I  w$ m, g. s; @

* B7 ~# D3 `9 @1 f5 S我的體重和休型就如大家認識我的速度一樣，“蹭蹭”的變了樣！
. G4 \( H; p" Q- I
, S- b7 ~+ N$ ~8 f3 J; m天熱了，可以穿最能顯示女人身材的美衣讓我穿的變了型，
, I) j9 Z, o, w9 [" G4 O/ a6 s& p3 z3 G
自認還比較高挑的身材看起來也壓縮了，
1 m) h0 f: f$ b/ n
  {' {9 A" _# t; ^6 h最主要的是比以前更怕熱了，% P2 G3 c0 b/ _0 n3 L$ K3 q

8 b& ]" S/ m% R3 z
' i3 t9 c9 b# j: g% P6 o* x特別是參加了幾次媽網的活動后，偶那個自卑感呀，讓我對媽網的美女們是又愛又恨呀，
1 u0 t" M7 w( S! Z1 B# F5 E* ^/ l! m/ B
這幾天已經在開始減肥了，節食＋素食，運動 是不可能的了，大不了就是晚飯后在操場里多走幾個圈圈. F9 ~# h) O2 `

4 K$ s9 Y2 K, {' @- @[ 本帖最后由 西安涼皮 于 2009-6-23 14:02 編輯 ]

西安涼皮

今天做一道 又美味又減肥的菜菜，大家一起來做吧，很簡單的/ ^& K9 @9 c1 \& ~2 Y

3 d3 K; _& @, y5 j
7 V3 w1 D' n. m$ }' I* M9 j7 Y& Z0 L9 V
[ 本帖最后由 西安涼皮 于 2009-6-23 13:49 編輯 ]

西安涼皮

水瓜3根，) t) w. ]# K' W# g1 O$ i- c

" b+ v5 ~' d2 X2 `4 P& m/ M
6 t% E3 W" T" Z$ Y. L0 v$ Y1 `* `/ @  S7 T, K
0 n4 }0 M  o2 o) G6 V& n1 w; O
1 z/ a: x. @, O& M0 @$ X+ O

; o) D; Q& o) x+ |4 Q8 C1 s削掉外邊粗皮即可，切成2公分長的段: a' h0 s4 Q$ \/ w9 U( i+ |

* D1 x+ T: c3 j# p" Z1 t

西安涼皮

擺到盤子里/ @- U' k3 y6 @! h+ h
; e" z1 b( \" m9 P- A" Z

$ k1 E  n& @2 g1 L
- N9 c) T! n" [/ s, ]; p粉絲 泡開. X, W1 X, s% B2 r7 c* g. P

' L) S7 f9 ?! G; ^8 K4 Y4 g

西安涼皮

粉絲切成3公分長的段4 o* ]$ M* c$ Y8 T8 z" L, l
, Y% i+ t! z$ k9 b" J0 r6 ?9 b- K3 H

  }! J) O8 Y8 C; a  C) x/ Z- c+ W2 q0 U( F+ e0 I
擺放在水瓜上面，多余的粉絲也圍在盤子邊上
# h% q/ @: m8 f& f# C  M4 w: X. l: i+ P8 J. y7 w' q

西安涼皮

蒜剁成蒜沫，這個壓蒜器一點也不好用，用子兩次就就當“寶貝”一樣收起來了，還是用刀剁的快呀
8 c7 u8 q7 ], R. t" r/ ^& u# c' j& O2 E3 l
' b  U( j3 K8 P% N
0 [5 S8 k" h( g8 V1 u; [
$ ~( `( R5 m8 Z; B4 ?
3 c/ r- j3 V$ Z( O4 j* F
把蒜茸放在粉絲 上面，灑一層鹽，糖，不喜歡吃甜的話可以灑上胡椒粉，
/ z1 s1 K* ~; N$ g+ h% ~* P
# T# T3 o+ A7 D! `( _& D1 I

西安涼皮

入鍋蒸8分鐘左右就出鍋了，灑上蔥花，紅椒，再澆上熱油，因為我要減肥，所以就淋了點香油
6 O, O  ^; G# }  j6 R
: u/ F9 _1 o; C  Y' N0 @) ~6 T' b7 L/ N/ Q, z1 m) t7 ~- b

: A' r, P8 f% h* y, @
0 {* _; D% d- E* u1 O) F( J- {/ L8 [0 P7 c

1 k  m* Y6 K9 g8 i" ^( j4 s
! f+ u; ~& L' X. [6 j4 R. T1 {. X( i& Q  `: y3 f3 y/ ~% g
攪攪，下面的水瓜也就有味道了，開吃6 b- r3 w9 M) I+ W

( x: n+ Q6 ~5 Z3 J$ l8 B8 c7 g7 q" M, r7 E1 M; n: c% X1 Y+ b/ c; R
- J" o2 v! h$ k3 Q

3 H$ ]0 ]; U8 m( T& e2 v5 h5 v5 x

% \) r4 f+ B5 m  I[ 本帖最后由 西安涼皮 于 2009-6-23 14:02 編輯 ]

西安涼皮

水瓜＝絲瓜，" t/ n! j; f4 a; f, D# W8 u

" o  {% N. }, I天太熱了，得多喝水，所以引用廣東話絲瓜里的絲同音死，不吉利，有水人就能活，有水就能發財所以就叫水瓜了，5 [7 ]$ W' y& a; v* f

+ m6 _- e+ L! I; |: w& ~嘻嘻

happyever

今天竟然坐上沙發。太熱了。開空調～～～

happyever

挺漂亮的，也爽口、簡單！！！

囡兒媽

不錯哦

maomao520

羨慕呀~~~
- G' W* h' T% E) o( I- B
" h7 ~$ |1 b# V0 W# [自己不怎么會做飯

小豬豬媽媽

簡單，好吃

蕾蕾媽媽

呵呵  不錯

mmxi521

:wanwan79: :wanwan79: ~

yingtaolele

不錯:wanwan79:

毛一媽媽

留口水了.........

果果好媽

涼皮，你太會做飯了，好羨慕你啊！

夏果

回頭試試

雪雪媽媽

不錯