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樓主
發(fā)表于 2014-4-28 14:11 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT

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( R! }1 m0 l$ m3 l* ^* f
孩子在經(jīng)歷了各種樂器的初學(xué)階段后,接下來將有越來越多的問題等待克服,如:手指無力、手指無法放松、手指無法各自獨(dú)立或無法同時彈奏兩個音符;左右手無法同時做不同的動作,比如一只手彈連音、一只手彈跳音,或一只手拿弓、一只手按弦等等,足以說明孩子學(xué)習(xí)樂器的生理條件是否成熟。因此,學(xué)習(xí)任何樂器之前,家長不妨以游戲的心情,與孩子先做一些暖身運(yùn)動,來幫助孩子鞏固身體的條件,以便日后能更輕松地學(xué)習(xí)樂器。
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全身性的運(yùn)動
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在蹦床上彈跳——體會用力與放松的感覺。
將自己想象成木偶或氣球——在被操作、休息、吹氣或放氣間,體會繃緊與放松的感覺。
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跑步——增進(jìn)四肢的協(xié)調(diào)性與獨(dú)立性。
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親子簸箕車——家長抓著兒童的雙腳,兒童以雙手著地走路,訓(xùn)練手臂的力量。
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      公園里各類健身游樂器材——可訓(xùn)練兒童肢體的靈活性、認(rèn)識肢體的構(gòu)造及力度、增進(jìn)雙手的協(xié)調(diào)性、訓(xùn)練雙手的獨(dú)立性。

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局部性的運(yùn)動

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(一)手腕部分

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拍皮球——左右手互換,以練習(xí)放松手腕,并可加強(qiáng)訓(xùn)練力量比較弱的手。
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對墻托球——對著墻壁丟球或親子間相互丟接球,在丟球、接球之間,練習(xí)控制手掌、手腕的能力。

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兩手做不同的動作——左手拍大腿,右手揉大腿,然后互換。
  g+ Z, u3 V% ]+ q/ D
(二)手指部分

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使用曬衣夾——手指拿曬衣夾,夾在厚紙板上,取下、再夾上、再取下,雙手手指都要練習(xí)。夾上、取下之間,增進(jìn)手指的力量。

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揉捏陶土、黏土——揉,可練習(xí)手指的大動作;捏各種物品,可訓(xùn)練小動作,而兒童通常對本項目十分感興趣。
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吊單杠、吊過天橋——訓(xùn)練手指、手腕和手臂的力量。
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       還有許多活動,家長可從有關(guān)的書籍中自己尋找,以適合不同孩子的各類需要或不同年齡段所遇到的各種問題。總之,多多陪孩子運(yùn)動、或者做戶外活動,對他們生理、心理上的發(fā)育絕對好過整天待在房間里。

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學(xué)習(xí)樂器前的暖身運(yùn)動
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