艾樂唯音樂教育

2 C! D$ w) X& g
" [4 z8 I7 y  L, h孩子在經歷了各種樂器的初學階段后，接下來將有越來越多的問題等待克服，如：手指無力、手指無法放松、手指無法各自獨立或無法同時彈奏兩個音符；左右手無法同時做不同的動作，比如一只手彈連音、一只手彈跳音，或一只手拿弓、一只手按弦等等，足以說明孩子學習樂器的生理條件是否成熟。因此，學習任何樂器之前，家長不妨以游戲的心情，與孩子先做一些暖身運動，來幫助孩子鞏固身體的條件，以便日后能更輕松地學習樂器。
/ A+ I2 K9 U  E- S$ m  J# e+ P' h5 }) B( w1 M6 u

全身性的運動

. v0 J( [5 J  X9 ]5 d  u3 d

在蹦床上彈跳——體會用力與放松的感覺。

將自己想象成木偶或氣球——在被操作、休息、吹氣或放氣間，體會繃緊與放松的感覺。

2 L/ t( D. h7 D8 m# q1 b

跑步——增進四肢的協調性與獨立性。

3 r' O9 O0 P. m( f. c; m$ q

親子簸箕車——家長抓著兒童的雙腳，兒童以雙手著地走路，訓練手臂的力量。

; v; U" a9 v: C4 ]) M6 C; _% F! a

      公園里各類健身游樂器材——可訓練兒童肢體的靈活性、認識肢體的構造及力度、增進雙手的協調性、訓練雙手的獨立性。

0 t2 |5 j9 S! c# [1 ]3 T" |7 O/ x

局部性的運動

) Q3 G% [/ g7 Y, J7 Z7 J2 B

（一）手腕部分

! x; K# f9 i- S& N9 K9 a

拍皮球——左右手互換，以練習放松手腕，并可加強訓練力量比較弱的手。

) @& Q, D: n( O1 b9 Z. o* l( E

對墻托球——對著墻壁丟球或親子間相互丟接球，在丟球、接球之間，練習控制手掌、手腕的能力。

# m- @/ b& R5 ]9 J4 O4 u

兩手做不同的動作——左手拍大腿，右手揉大腿，然后互換。

2 s! p4 Q; {2 @

（二）手指部分

1 C+ g7 E4 Q3 p3 C, k2 k

使用曬衣夾——手指拿曬衣夾，夾在厚紙板上，取下、再夾上、再取下，雙手手指都要練習。夾上、取下之間，增進手指的力量。

. ]$ u( g! j  g: I; p& I& x

揉捏陶土、黏土——揉，可練習手指的大動作；捏各種物品，可訓練小動作，而兒童通常對本項目十分感興趣。

6 R: q& {+ Q0 @/ w5 J' ?, K

吊單杠、吊過天橋——訓練手指、手腕和手臂的力量。

# R# Z* g7 \' N) h

       還有許多活動，家長可從有關的書籍中自己尋找，以適合不同孩子的各類需要或不同年齡段所遇到的各種問題。總之，多多陪孩子運動、或者做戶外活動，對他們生理、心理上的發育絕對好過整天待在房間里。

8 r  \: B2 M( k, C