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" g% x. j' a f1 { f) L孩子在經歷了各種樂器的初學階段后,接下來將有越來越多的問題等待克服,如:手指無力、手指無法放松、手指無法各自獨立或無法同時彈奏兩個音符;左右手無法同時做不同的動作,比如一只手彈連音、一只手彈跳音,或一只手拿弓、一只手按弦等等,足以說明孩子學習樂器的生理條件是否成熟。因此,學習任何樂器之前,家長不妨以游戲的心情,與孩子先做一些暖身運動,來幫助孩子鞏固身體的條件,以便日后能更輕松地學習樂器。
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全身性的運動
2 P, Y0 i+ b9 A2 a$ v2 u2 I在蹦床上彈跳——體會用力與放松的感覺。 將自己想象成木偶或氣球——在被操作、休息、吹氣或放氣間,體會繃緊與放松的感覺。
7 f# ?1 b8 ?) d% ]+ N$ F跑步——增進四肢的協調性與獨立性。
2 V- @; A. `$ F! `' K5 J6 e! w2 j親子簸箕車——家長抓著兒童的雙腳,兒童以雙手著地走路,訓練手臂的力量。 + P, M8 T$ e$ t" X- a
公園里各類健身游樂器材——可訓練兒童肢體的靈活性、認識肢體的構造及力度、增進雙手的協調性、訓練雙手的獨立性。
! O4 k2 D( I( e! k局部性的運動
/ j" L* r, I7 G7 Q: w/ p8 C(一)手腕部分
0 c" h! |; W& R, K5 Q/ m4 t; g3 `! M拍皮球——左右手互換,以練習放松手腕,并可加強訓練力量比較弱的手。 % P, j9 f' d D* T0 R' k
對墻托球——對著墻壁丟球或親子間相互丟接球,在丟球、接球之間,練習控制手掌、手腕的能力。
& I1 L. A; O+ R4 u- X8 G+ e5 R兩手做不同的動作——左手拍大腿,右手揉大腿,然后互換。
/ S* `# Q8 d, e* r+ [7 P$ }- I+ s(二)手指部分 ~+ h5 e9 G9 M0 d- K/ b4 A$ E6 |0 y
使用曬衣夾——手指拿曬衣夾,夾在厚紙板上,取下、再夾上、再取下,雙手手指都要練習。夾上、取下之間,增進手指的力量。 / e( i, {: W' l& J
揉捏陶土、黏土——揉,可練習手指的大動作;捏各種物品,可訓練小動作,而兒童通常對本項目十分感興趣。 3 w* x7 V( H5 ?4 Z. l q
吊單杠、吊過天橋——訓練手指、手腕和手臂的力量。
0 g" {$ O& `/ i& \- d0 V+ ] 還有許多活動,家長可從有關的書籍中自己尋找,以適合不同孩子的各類需要或不同年齡段所遇到的各種問題。總之,多多陪孩子運動、或者做戶外活動,對他們生理、心理上的發育絕對好過整天待在房間里。
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