年輕媽媽

需要材料：黑木耳，西紅柿，蝦皮，小蔥，面條，雞蛋( \) ~1 s+ j9 H4 J
做法       ：黑木耳泡水切丁，西紅柿去皮切丁，小蔥切碎
" Z; e7 `( ]9 J+ ^2 w                  鍋里放少許油，黑木耳，西紅柿，小蔥下鍋爆炒，放適量水，待水開后放入面條，; B; b" w6 H' B+ S
                  面條熟了以后，打入雞蛋絲!最后加鹽調味。（我一般會放2滴香油）/ E/ T2 V- U( h* k2 b
            西紅柿含有豐富的胡蘿卜素，維生素B和C，尤其是維生素P的含量居蔬菜之冠。 ) m2 w& p! a& Z9 p# U$ Y
            黑木耳含鐵豐富，蝦皮是鈣中之王，小蔥比大蔥的營養價值高，所以盡量選擇小蔥！# |+ J9 `, r4 I4 M! C1 x. q( l
怎么樣？是不是既簡單又營養呢？而且味道還不錯呢！% B* v; P- A3 t

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$ E: ?% t0 Y) C[ 本帖最后由 年輕媽媽 于 2009-3-29 22:10 編輯 ]

☆可愛淘☆

呵呵  很香啊

小珞熙

明天試試，我家寶寶最喜歡吃面條
: t  m( `2 F) l( C

zhangaymei

今晚就給寶寶弄點吃!

紅豆冰山

看著很香啊??！:wanwan52:

愛一步

好香

☆可愛淘☆

幫頂

lily-770820

不錯

愛寶貝LEI

這么大一碗能吃掉呀，真棒

特特媽

簡單方便啊

王寬寬媽媽

好香啊:wanwan59:

想想de媽

繼續學習

豆貝兒媽媽

頂了

hello萊萊媽

頂~~~~~~~~~~~~~~

其妙

不錯....

芊芊媽咪

看起來不錯

昱辰媽

我寶寶10個月能吃這個嗎？

昱辰媽

我寶寶10個月能吃這個嗎？