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     1、螃蟹. {" `* _0 ?7 Z; j  z
　　它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。! }# g) n) w1 W3 j6 V& X8 [$ Y! f$ j
　　2、甲魚9 |* u( V3 ~% k# V
　　雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。4 s5 r& T4 u5 n# g8 y
　　3、薏米
' U' F& G; X% W2 W　　是一種藥食同源之物，中醫認為其質滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。
* R! T: j7 z( t: ^/ r# U/ `5 q$ A) w　　4、馬齒莧$ G# H1 K& r, U
　　它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。
5 Y  D/ P" t1 s" K! U' v　　5、罐頭食品
' c0 z( i' C; c1 F1 Z　　罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐 頭食品營養價值并不高，經高溫處理后，食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞。
. S2 z3 L$ c7 v( k　　6、菠菜
" M8 d  e# e$ x0 H　　人們一直認為菠菜含豐富的鐵質，具有補血功能，所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體 內鈣、鋅的含量減少，影響胎兒3 l( Y; B7 n& t9 D

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1 N- t. l% Y( z# Z5 ]6 f( [      13、石榴
. p* }) X: l% n4 e2 |　　貧血患者的孕婦要少吃。# t# Y4 j+ d* Q" X
　14、腌制酸菜
( X1 `5 _. q6 x/ S　　含有亞硝胺，可導致胎兒畸變。1 M$ L2 R0 [) l- _0 q3 G4 t
     15、西瓜& }" W; V$ L) L  w: L* [) h7 M% G9 _
　　每天吃水果不宜超過250g，限量吃西瓜，因為西瓜是利尿劑，容易造成孕婦脫水。
  c3 J+ y# U! M4 O: A　　16、飲濃茶
% o, d' J6 y4 l' R! Q! Q　　英國的一位醫生發現茶葉中含有不少氟化物成分，一杯濃茶中氟化物含量可達1.25毫克。如果用來喂養孕鼠，則發 現所生小鼠有骨骼方面的畸形，氟對胎兒的危 害雖然尚未肯定，但還是不飲濃茶為好。孕期飲濃茶，不僅易患缺鐵性貧血，影響胎兒的營養物質供應，由于濃茶內含有咖啡因，還會增加孕婦的心跳和排尿次數， 增加孕婦的心臟和腎臟負擔，有損母體和胎兒的健康。
1 s3 n5 c, t  u8 V* d0 x1 i　　17、飲咖啡和可樂型飲料+ I% N' q  }* m
　　咖啡和可樂的主要成分為咖啡因、可樂寧等生物堿。
' I$ f* @% a3 p/ D& \8 G7 ]3 n　　咖啡因和可樂寧是一種興奮中樞神經的藥物。據測定，一瓶340克的可樂型飲 料中含咖啡因50~80毫克，如果一次飲用含量達1克以上的咖啡因飲料，就會導 致中樞神經系統興奮，表現為躁動不安、呼吸加快、肌肉震顫、心動過速、期外收縮及失眠、眼花、耳鳴等。即使服用1克以下，由于對胃黏膜的刺激，也會出現惡 心、嘔吐、眩暈、心悸及心前區疼痛等中毒癥狀。胎兒對咖啡因尤為敏感，咖啡因能迅速通過胎盤而作用于胎兒，使胎兒受到不良影響。有人對孕鼠注射咖啡因實驗 證實，仔鼠易發生腭裂、腦膜膨出、脊柱裂、無下頜、無眼、骨骼異常、矮小、四肢畸形等現象。為了下一代的健康，孕婦應當慎飲或禁飲咖啡及可樂型飲料。
7 N5 C  }. A6 D. m8 K　　18、飲酒
; N) K# W; ~$ W" h　　研究表明，孕婦飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因。
  D9 A* a7 ^" N9 c　　這是因為任何微量酒精都可以毫無阻擋地通過胎盤而進入胎兒體內，使得胎兒體內的酒精濃度和母體內酒精濃度一樣。法國醫學博士曾對127名有飲酒癖的婦女所 生的孩子進行觀察，發現他們都有共向的缺陷：單眼皮，即使雙眼皮也不明顯，鼻子扁平，內側眼角眼皮外翻，臉蛋扁平且窄小，鼻溝模糊，上嘴唇薄且緊，下巴 短。這種受酒精毒害、面部發育不健全的孩子約占飲酒母親所生孩子的1/3。更為嚴重的是酒精對大腦和心臟的危害，孕婦飲酒導致嬰兒患心臟病的約占30%。 孕婦飲酒過多，生下的孩子不久就夭折的屢見不鮮.對死嬰的解剖結果表明，其大腦不僅小于正常兒，而且腦發育不全或呈明顯畸形狀態。不少國家曾對胎兒期受酒 精毒害的兒童進行智力測驗，發現他們的智商都低于一般水平，大多數表現為反應遲鈍、智力低下或者白癡。
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, W2 i2 H% L) Y$ G      7    山楂  L7 A2 o3 }# }- O! q8 ^1 t
　　孕婦較喜歡吃酸東西，山楂便成了首選果品。山楂對子宮有興奮作 用，孕婦過食可使子宮收縮，導致流產的可能，故要少吃。& I* [7 U. {5 G: q
      8、豬肝
# N! Z; M0 N% O" ?% C2 u　　芬蘭和美國已向孕婦提出了應少吃豬肝的忠告。& V, Z$ S6 v  ^! S' [) _' o9 [
　　因為在給牲畜迅速催肥的現代飼料中，添加了過多的催肥劑，其中維生素A含量很高，致使它在動物肝臟中大量蓄積。孕婦過食豬肝，大量的維生素A便會很容易進 入體內，對胎兒發育危害很大，甚至會致畸。
8 C6 p7 C1 I* N/ B' g　　9、久存的土豆0 L0 ?7 Y9 u8 _) J+ s$ y
　　土豆中含有生物堿，存的越久的土豆生物堿含量越高。過多食用這種土豆，可影響胎兒正常發育，導致胎兒畸形。當然，人的個體差異很大，并非每個人食用后都會 出現異常，但孕婦還是不吃為好，特別是不要吃長期貯存的土豆。
/ T) q: ~; q$ J　　10、熱性作料" v0 U$ G+ y) D9 C. _4 A( ^
　　孕婦吃熱性作料熜≤釹恪八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分，使胃腸分泌減少，造成腸道干燥、便秘。發生便秘后，孕婦必然用力屏氣解 便，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安、早產等不良后果。$ o3 L$ t8 g9 n9 e
　　11、味精
; f. ?4 k5 n6 P1 J: ^　　味精的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結合后便從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，導致孕婦體內缺鋅。而鋅是胎兒生長發育之必需品，故孕婦要少 吃。$ P7 H% U7 T9 Z& F- k
　　12、桂圓荔枝4 u3 K" G, q6 ~( |" m
　　性溫熱易致胎熱;7 O% @9 k5 X! `( i