福島月子中心

# _, D0 a$ g) \* u
. N' ]0 N6 m8 Q4 K     1、螃蟹9 A7 P# R! E2 C! q' @
　　它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。
) |: k: A- N/ c! h+ b) C" `% e9 Z7 T　　2、甲魚
6 P- J* e, _  @  D% @( [　　雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。
! T2 \+ n' ]0 ]. @! \+ e　　3、薏米
2 |+ K( O6 h! q' h　　是一種藥食同源之物，中醫認為其質滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。5 a: b. u# R! s, f' o
　　4、馬齒莧5 E9 I* Q$ R9 u) s4 d  G' I% M
　　它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。, o/ A% H2 ?' W* u& q  E
　　5、罐頭食品
$ d. d/ c9 V4 u　　罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐 頭食品營養價值并不高，經高溫處理后，食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞。: j0 n8 N( V% s( N1 m4 w3 I' A  ^
　　6、菠菜
/ O# X5 t6 S: A/ G  J　　人們一直認為菠菜含豐富的鐵質，具有補血功能，所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體 內鈣、鋅的含量減少，影響胎兒$ R  l9 x2 K# t3 ]( a

福島月子中心

/ ]+ V, `9 ?2 @6 f. V# d& o7 i) h* b) i
      13、石榴$ O  b' ~8 e0 ~1 Z$ c2 @1 p
　　貧血患者的孕婦要少吃。# ^  U. s; T- J# [' N5 g2 p
　14、腌制酸菜1 r" r  }9 F- G. [3 e/ [+ Q
　　含有亞硝胺，可導致胎兒畸變。
1 C# X6 ^' S- ~$ t6 g+ U     15、西瓜
8 y5 m# a. j5 {3 R　　每天吃水果不宜超過250g，限量吃西瓜，因為西瓜是利尿劑，容易造成孕婦脫水。
! z0 r  [5 K9 D0 h" A　　16、飲濃茶3 {! K) Y! Z( X7 s  a- A4 k6 \
　　英國的一位醫生發現茶葉中含有不少氟化物成分，一杯濃茶中氟化物含量可達1.25毫克。如果用來喂養孕鼠，則發 現所生小鼠有骨骼方面的畸形，氟對胎兒的危 害雖然尚未肯定，但還是不飲濃茶為好。孕期飲濃茶，不僅易患缺鐵性貧血，影響胎兒的營養物質供應，由于濃茶內含有咖啡因，還會增加孕婦的心跳和排尿次數， 增加孕婦的心臟和腎臟負擔，有損母體和胎兒的健康。
2 }7 c$ r0 v4 W0 k+ g　　17、飲咖啡和可樂型飲料' _+ |, v  J+ `) N, X9 y8 m
　　咖啡和可樂的主要成分為咖啡因、可樂寧等生物堿。
: l9 r# M7 W( a' N# e; w　　咖啡因和可樂寧是一種興奮中樞神經的藥物。據測定，一瓶340克的可樂型飲 料中含咖啡因50~80毫克，如果一次飲用含量達1克以上的咖啡因飲料，就會導 致中樞神經系統興奮，表現為躁動不安、呼吸加快、肌肉震顫、心動過速、期外收縮及失眠、眼花、耳鳴等。即使服用1克以下，由于對胃黏膜的刺激，也會出現惡 心、嘔吐、眩暈、心悸及心前區疼痛等中毒癥狀。胎兒對咖啡因尤為敏感，咖啡因能迅速通過胎盤而作用于胎兒，使胎兒受到不良影響。有人對孕鼠注射咖啡因實驗 證實，仔鼠易發生腭裂、腦膜膨出、脊柱裂、無下頜、無眼、骨骼異常、矮小、四肢畸形等現象。為了下一代的健康，孕婦應當慎飲或禁飲咖啡及可樂型飲料。4 F  d7 j2 b4 s' w8 K) e' g
　　18、飲酒' p+ }4 Y% ~1 a( y: N9 \3 M
　　研究表明，孕婦飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因。% h& L4 i) d. e( o) b$ a& E1 G
　　這是因為任何微量酒精都可以毫無阻擋地通過胎盤而進入胎兒體內，使得胎兒體內的酒精濃度和母體內酒精濃度一樣。法國醫學博士曾對127名有飲酒癖的婦女所 生的孩子進行觀察，發現他們都有共向的缺陷：單眼皮，即使雙眼皮也不明顯，鼻子扁平，內側眼角眼皮外翻，臉蛋扁平且窄小，鼻溝模糊，上嘴唇薄且緊，下巴 短。這種受酒精毒害、面部發育不健全的孩子約占飲酒母親所生孩子的1/3。更為嚴重的是酒精對大腦和心臟的危害，孕婦飲酒導致嬰兒患心臟病的約占30%。 孕婦飲酒過多，生下的孩子不久就夭折的屢見不鮮.對死嬰的解剖結果表明，其大腦不僅小于正常兒，而且腦發育不全或呈明顯畸形狀態。不少國家曾對胎兒期受酒 精毒害的兒童進行智力測驗，發現他們的智商都低于一般水平，大多數表現為反應遲鈍、智力低下或者白癡。4 Y' ^" n5 i( [
- I, S# m4 {, f5 ^7 U7 {

; p+ g# ]% Q4 Y* ~( N% N! _

福島月子中心

- c' k6 w4 o" o: i3 [
, G. u7 m$ u; K# A% x
      7    山楂
+ {# M& n# S; f% T　　孕婦較喜歡吃酸東西，山楂便成了首選果品。山楂對子宮有興奮作 用，孕婦過食可使子宮收縮，導致流產的可能，故要少吃。8 W" Y/ v2 C, a/ j. W: F' ^- D' a
      8、豬肝
& Q( l$ U6 R" b3 F! r# O" B　　芬蘭和美國已向孕婦提出了應少吃豬肝的忠告。
' \3 r5 @% o% k0 m6 E6 _2 x- t　　因為在給牲畜迅速催肥的現代飼料中，添加了過多的催肥劑，其中維生素A含量很高，致使它在動物肝臟中大量蓄積。孕婦過食豬肝，大量的維生素A便會很容易進 入體內，對胎兒發育危害很大，甚至會致畸。
( y$ T, Q/ Z5 p　　9、久存的土豆
& f( d" i: x1 k9 Z' E　　土豆中含有生物堿，存的越久的土豆生物堿含量越高。過多食用這種土豆，可影響胎兒正常發育，導致胎兒畸形。當然，人的個體差異很大，并非每個人食用后都會 出現異常，但孕婦還是不吃為好，特別是不要吃長期貯存的土豆。
9 i, D( k+ j2 f1 R　　10、熱性作料+ t, d3 o8 [& ]; c) t
　　孕婦吃熱性作料熜≤釹恪八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分，使胃腸分泌減少，造成腸道干燥、便秘。發生便秘后，孕婦必然用力屏氣解 便，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安、早產等不良后果。9 G8 X# n: V( L& |. o
　　11、味精7 B5 G' F" j+ i# Z* a& f9 d
　　味精的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結合后便從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，導致孕婦體內缺鋅。而鋅是胎兒生長發育之必需品，故孕婦要少 吃。8 u  t3 L- z% z$ R, \+ ?
　　12、桂圓荔枝
6 j7 j8 @5 j6 M　　性溫熱易致胎熱;& k6 ]5 B" J  a- D4 }