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榴蓮,水果之王,山竹,水果之后,
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! ~8 `2 B+ B2 q/ E# `* `3 [我獨喜王榴蓮,山竹雖甜而無香味,, y$ D6 c5 l( _7 J) n/ X: D2 a
' z4 `7 Q, x5 Y* f! f0 L榴蓮香之撲鼻,無可比喻
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' p6 Q0 Q* e' W7 A2 }8 t起早做榴蓮酥,親們可親睞?
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榴蓮是馳名的優質佳果。成熟果肉淡黃、黏性多汁，酥軟味甜，吃起來具有陳乳酷和洋蔥味，初嘗有異味，續食清涼甜蜜，回味甚佳，故有“流連(榴蓮)忘返”的美譽。榴蓮產自熱帶地區，含有多種招牌營養素，被當地人視為“熱帶果王”。泰國曾有這樣一句民諺：“榴蓮出，沙籠脫。”意思是姑娘們寧愿脫下裙子賣掉也要飽嘗一頓榴蓮。
5 H) m! i7 V8 K) ~( y" c≮功效≯榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養來源。: d& H4 K. w5 ~+ C
榴蓮有特殊的氣味，不同的人感受不同，有的人認為其臭如貓屎，有的人認為香氣馥郁。榴蓮的這種氣味有開胃、促進食欲之功效，其中的膳食纖維還能促進腸蠕動。% o) c! X# J! i3 D" t
≮適用人群≯一般健康人都可食用。
# o5 q6 I3 L! Y6 P病后及婦女產后可用之來補養身體。# a, ?- x) ]# c/ H6 d
≮適用量≯每天不超過100克。. v/ I- j/ R" y$ P) Z) W' j
≮特別提示≯成熟后自然裂口的榴蓮存放時間不能太久；當嗅到一股酒精味時，一定是變質了，千萬不要購買。
# _% A, ?+ s* E. o0 S因榴蓮口感較稠結，易積于腸內，多喝開水可助消化。/ t, v0 u5 i+ }0 X
≮健康紅綠燈≯榴蓮雖好，但一次不可多吃，因其豐富的營養，您腸胃無法完全吸收時會上火。如果多吃后，可吃幾只山竹，只有水果王后才能降服水果之王。# Z. {: z! Y& D' ~! X$ P' Z
榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘。
. _7 c+ o, d+ K0 D: N. X榴蓮含熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不應該進食。
; I3 X/ u8 q8 ?& B它亦含較高的鉀，腎病及心臟病人應少吃。
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親們,這是我用電餅鐺做的榴蓮酥,外形和色不如烤箱做出來的漂亮,可是口感還是不錯地說7 M9 C* a' y+ Z: s
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7 d, w q, i- ^+ Q1 k# ]: q[ 本帖最后由 西安涼皮 于 2009-6-28 12:38 編輯 ]
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發表于 2009-6-27 23:29
