福島月子中心

( D3 I$ d  o9 w1 P$ S
                                        沙參玉竹煲老鴨湯
. f3 d# T3 d6 J7 T. F. t備料：沙參50克，玉珠30克（藥房都有的賣，讓他們幫忙按克數(shù)稱好每次做的時候拿出來就行了），老鴨半只（我都是從華潤萬家買的）.3 Z  b1 s$ U7 I
制作步奏：+ ?! v' D$ z' ]9 _
1：先把買來的老鴨洗干凈剁成小塊，放到燒開的水里面過一下雪水，撈出來放到盆里備用。
' l. e5 h, r2 |5 z2：把沙參，玉竹洗干凈，放在一旁。
: J8 n: P4 G& q8 W3：砂鍋的水燒開后白老鴨先下鍋小火煮20分鐘左右，再把沙參，玉竹下鍋用文火煲一個小時。7 [- t( q" }. U& x: ^
出鍋的時候放點鹽和香菜即可，清淡可口。  R. R% i' {3 j# H6 |; B
                       羅漢果白菜干湯
+ G8 u2 I7 q6 k( G# D' P1 l  z備料：羅漢果1/2個（藥房買得到回來切開），白菜干50克，瘦豬肉100克。' F  g5 |( L. ]  C
制作方法：這個湯的制作方法比較簡單是把三種材料一起下鍋內(nèi)煲湯，先大火20分鐘改文火20分鐘。加鹽香菜即可。我本人比較懶已用家里的電壓力鍋一次搞定。本湯對養(yǎng)陰滋肺，潤燥化痰效果挺好的。
4 g: d- Z. R, |6 `. X7 l2 S, V