福島月子中心

. ~- p7 e( U9 j. e6 S                                        沙參玉竹煲老鴨湯) W2 H& O! u; J/ K0 u5 P
備料：沙參50克，玉珠30克（藥房都有的賣，讓他們幫忙按克數稱好每次做的時候拿出來就行了），老鴨半只（我都是從華潤萬家買的）.
! q' O4 R1 b' M- G7 i1 z制作步奏：
  j& o  V& W3 i* ~3 ?2 n+ E1：先把買來的老鴨洗干凈剁成小塊，放到燒開的水里面過一下雪水，撈出來放到盆里備用。
+ c0 P" N) m7 i  ^* d2：把沙參，玉竹洗干凈，放在一旁。* I) l7 R& W5 b+ a  G3 f8 F
3：砂鍋的水燒開后白老鴨先下鍋小火煮20分鐘左右，再把沙參，玉竹下鍋用文火煲一個小時。
( E: U% t1 P" G- _  [8 q( j% m出鍋的時候放點鹽和香菜即可，清淡可口。% c, x: ^% o, }% k1 a4 |, z
                       羅漢果白菜干湯
+ D6 e' k$ [9 _備料：羅漢果1/2個（藥房買得到回來切開），白菜干50克，瘦豬肉100克。( y, t0 r# d7 f9 g& Y- N
制作方法：這個湯的制作方法比較簡單是把三種材料一起下鍋內煲湯，先大火20分鐘改文火20分鐘。加鹽香菜即可。我本人比較懶已用家里的電壓力鍋一次搞定。本湯對養陰滋肺，潤燥化痰效果挺好的。
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