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:wanwan18: o(∩_∩)o...哈哈~大家來涼快一下吧~~4 |9 U9 Q5 |+ U, `5 c/ s) @" y" p) ^) k
$ i: Q$ x Z! l( I# v' d) m解暑沙拉:
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* M& C5 ` C; H* B& f**黃瓜。含有維生素A、C及鈣、磷、鐵等成分,含鉀尤其豐富,具有解暑清熱的功效。《本草求真》指出:“黃瓜氣味甘寒,服此能利熱利水。”
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5 \" O& ^# D. L**西瓜。性寒涼,民間又叫寒瓜。在炎熱的暑天吃幾塊西瓜,既香甜可口,又清涼解渴。西瓜不僅能解暑止渴,而且營養(yǎng)十分豐富,含有人體所需的多種營養(yǎng)成分。7 ^# v, C$ C/ J( K
8 u: o% `' q2 S**油桃。維生素c不僅有助于身體吸收鐵和維護(hù)免疫系統(tǒng),而且對合成皮膚的重要組成部分膠原至關(guān)重要。**香蕉。味甘性寒,可清熱潤腸,促進(jìn)腸胃蠕動。最適合燥熱人士享用。
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% F4 G7 {$ ?' p/ t$ Z( u: R**蘋果。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。5 s7 {+ ]+ a7 n: ?* N
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[ 本帖最后由 mmxi521 于 2009-6-15 15:35 編輯 ]
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