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【導語】孩子們夢寐以求的新年已經(jīng)來臨。在他們的記憶中,“吃喝玩樂”永遠就是新年最形象的代名詞。但為了孩子的健康,作為父母不得不考慮到以下方面。, @5 O/ T I' K c1 y6 Q! b
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, O3 E# w0 Y4 r9 j 1、注意飲食衛(wèi)生8 {8 V7 Z h' s5 u) |, L
9 o0 o; J- o% A$ m3 x 春節(jié)期間,人來客往,尤其是大家庭的聚移,對孩子來說,飲食衛(wèi)生的講究就非常重要,如餐具碗筷的消毒,飯前便后的洗手,千萬不可疏漏。另外,外賣的熟食、腌漬的食品,以及冷拌生吃的菜肴,常常是誘發(fā)小孩腸胃功能紊亂的原因,為了孩子的健康,應盡可能避免。
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0 r6 ~% I0 ^) F7 g% N% X/ C. C 2、注意飲食結(jié)構(gòu)
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( D+ E3 y8 m, s0 Q7 b8 @ 節(jié)日期間,孩子的飲食平衡結(jié)構(gòu)常常為高蛋白、高脂肪飲食所取代,這雖然迎合許多小孩的口味,但卻常常導致小孩的消化不良,也是造成部分小孩肥胖的重要原因。尤其是孩子一旦習慣于這種飲食,常造成偏食。因此父母親在給孩子用餐時,應注意飲食結(jié)構(gòu)的平衡,做到葷素搭配,這不僅有利于營養(yǎng)物質(zhì)的互補,而且綠色植物富含各類維生素和微量元素,對正處于生長發(fā)育的小孩來說,無疑將是雪中送炭。: U; A. b* ?, w9 e; t3 Y# H
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3、擺正主食和零食的位置7 _0 v! x; u. J& P
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節(jié)日期間,孩子們適度地吃些零食不可避免也無可厚非。但作為父母必須掌握分寸和尺度,倘若不分主次,甚至本末倒置,以零食取代主食就勢必至于影響小孩正常的食欲,直接妨礙其正常的生長發(fā)育。尤其應該警惕的是,任何遷就、慫恿一旦使孩子從小養(yǎng)成愛吃零食的不良習慣,那就將后患無窮。/ B! F& W# z* ?3 i' Y
4 Q: u1 `- s J- F8 l' r& Z1 } 4、保持孩子良好的食欲
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逢年過節(jié),每一位父母都心懷美好的愿望,希望孩子能利用短暫的節(jié)假日好好滋補一下,但他們并不知道:孩子營養(yǎng)的補充需要的是除蛋白質(zhì)而外的全方位的營養(yǎng)素的補充,孩子營養(yǎng)狀況的改善,需要營養(yǎng)物質(zhì)長年累月點滴的積累,而非一朝一夕填鴨式的補充。對孩子來說,更為現(xiàn)實和重要的是如何始終如一保持良好的食欲,因為只有饑餓才是最佳的調(diào)味品,作為父母來說,保持良好的食欲和提供充分的營養(yǎng)都是至關(guān)重要的,作為如何調(diào)整好孩子的食欲,無疑是更值得重視的問題。
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; m( z2 Y2 @5 d5 j2 S5 ], O5 u8 y 1、在款式的選擇上% G0 i' V' \( d1 l
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別一時沖動,只為了“顯擺”而購買很特殊的服裝,而應該根據(jù)孩子的切實需要,找到“過節(jié)”和“實用”最佳的結(jié)合點。比如買個漂亮的小斗篷,過節(jié)穿很有氣氛,平時帶孩子出門時穿也很實用。此外衣服的色彩、款式等也要符合孩子特有的天真氣質(zhì),太過于成人化的奇裝異服,也許會一時贏得別人的稱贊,但實際上并沒有顯現(xiàn)出寶寶本身所有的純真可愛。
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2、在內(nèi)衣的搭配上
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穿在漂亮外套下面的貼身服裝,一定要以純棉為主,吸汗、透氣,并且方便活動。那些能將美觀與舒適結(jié)合得比較好的毛織類服裝也是不錯的選擇,讓寶寶舒適地穿上漂亮的小毛衣,在暖氣開得比較大的室內(nèi)就可以方便地脫下外套了。/ `1 b- b) L2 O6 y! v/ w
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3、外出的裝束
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. H% b- S M9 c+ |7 o 帶著孩子長途旅行去探親訪友,一定要事先了解好當?shù)卮笾碌奶鞖馇闆r,充分地給寶寶準備需要的衣物,以便增減。即便在同城市走親訪友,也要考慮到給孩子穿衣的細節(jié)問題,因為你并不清楚對方家中的冷熱程度。建議采用多層穿著法:上身以長袖T恤+毛衣或短款夾棉夾克為基礎(chǔ),最好攜帶一件夾棉馬甲;下身以保暖秋褲+夾褲為基礎(chǔ),攜帶一條薄毛褲。出門時給孩子穿好長款、帶帽子的羽絨服。
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媽媽們最好給孩子選擇防滑的鞋底,防滑鞋在春節(jié)好處多多:一方面方便孩子的奔跑嬉戲,另一方面也能在雨雪天氣方便出行。% w* ~/ I/ i! {9 |& N8 z
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; t1 E7 J8 I- ?' d 1、注意空氣流通 u4 B. x8 p. {3 G1 k
7 c. F& n$ I# m" B: n 在節(jié)日里,家里的客人會很多,或者是燃放煙花**竹時,寶寶爸媽一定要注意室內(nèi)通風,保持室內(nèi)環(huán)境的清潔,因為渾濁的空氣會影響寶寶腦部神經(jīng)的發(fā)育。
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2、防止喂食嗆咳
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在節(jié)日里,寶寶也會感受到喜慶的氣氛。尤其是家里來客人吃飯時,寶寶會很興奮。此時,父母一定要讓寶寶保持安靜,不要使寶寶跑動、嬉笑,要避免引逗正在進食的寶寶,防止寶寶將食物嗆入氣管。還有,父母在喂寶寶吃魚或者吃雞的時候,一定要將魚刺或者骨頭弄干凈,以免扎傷寶寶的嗓子。
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3、防止玩具傷害寶寶
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" T1 I5 U* T5 T! ` 在過節(jié)的時候,家人親朋免不了要給寶寶買玩具??墒?,現(xiàn)在有些玩具,例如玩具槍、玩具刀等很容易傷害寶寶。所以,父母在給寶寶選擇玩具的時候,一定選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的、安全系數(shù)大的、適宜寶寶年齡玩的玩具。并且在寶寶玩玩具的時候,必須父母在旁邊看護以確保安全。! Y' ^, z/ I3 v+ h4 Q
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4、防止寶寶被燙傷' Z7 v+ O7 O: U) h. e
0 W) Q% |) S; J' {! S 在冬天,也許有的家庭會使用取暖器或者火爐來取暖,尤其是南方會使用電爐、煤爐、炭爐。但是,由于這些取暖設施都是放在地上的,寶寶可能會由于好奇而去觸摸,從而引起寶寶被燙傷。
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5、保證良好的休息8 m- N: Q; E, [& v, c
' d' a. z% E- J 在假期里,家庭里有些麻將、打撲克、看晚會等活動熬夜。往往打破了往日的正常休息作息,父母一定要注意保持寶寶正常的休息。不要因為是過春節(jié),就要寶寶跟著大人熬夜。最好還是按時睡覺,保證寶寶每天有10個小時的睡眠時間。
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1、注意交通安全- I* t. E! n0 g
1 Y F) @ ~# C 春節(jié)期間孩子們要是隨著父母去拜年或旅游,路上的交通安全就非常重要,最好教會孩子認識一些簡單的交通標識及常識。6 K9 v4 H0 w( g' Z; ?' Y: ?
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2、少去人多的地方
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春節(jié)出來玩的人很多,譬如商場,這樣很容易導致流行疾病的傳染,譬如感冒。而且人多的地方空氣污濁,對身體也不好,所以媽媽們還是盡量帶寶寶去人少的地方。
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3、避免長途跋涉
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春節(jié)期間很多父母都會探親訪友,有些還是跨省份,這時候最好不要帶著小孩。小孩身體素質(zhì)不如大人,長途跋涉不僅安全問題要考慮,而且身體也吃不消,容易生病。
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4、防止貪玩走散# w& p; {0 y% ^& a. `
% V7 J8 H$ F7 L 過節(jié)時,走親訪友,攜子出游,孩子面對外面精彩的世界會流連忘返,這時千萬別忘記看好身邊的寶寶,嚴防孩子走散或被壞人拐騙。4 F. G' v/ V# g
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