冷馨

  在媽媽網(wǎng)上隨意翻看著，突然看到了網(wǎng)友們?cè)跂|亞減肥的帖子，自己一直糾結(jié)著減肥的事情，看到大家的效果都不錯(cuò)，就打通電話想咨詢一下，2011年5月31日下午來(lái)到長(zhǎng)安分店享受了一次免費(fèi)的體驗(yàn)。進(jìn)店稱了一下160厘米118斤。按摩了大概半個(gè)小時(shí)左右，感覺(jué)沒(méi)有自己想的那樣疼。拿到了店里安排的食譜，回家晚上吃了2根黃瓜。期待著第一個(gè)目標(biāo)減掉10斤，希望大家和我分享減肥的成果。我會(huì)及時(shí)發(fā)布自己的效果的。

家有鼠寶

你好，美媽，你之前在東亞減肥的記錄，很多媽媽看到你的帖子都大受鼓舞，本周日3月10日下午三點(diǎn)東亞減肥柏樹(shù)林總店有個(gè)姐妹聚會(huì)，主要邀請(qǐng)新老客戶參加，你如果有時(shí)間以來(lái)熱鬧熱鬧吧?；蛘呱磉呌泻门笥颜枰獪p肥也可以帶來(lái)，李姐給的價(jià)格非常優(yōu)惠哦。現(xiàn)場(chǎng)還有禮品相送。

飄搖1020

你買(mǎi)他家的精神了嗎？

yanzi198566

張姐加油！快減完了

薇薇婉如

米飯是主食，靠它來(lái)提供熱量的，不吃？那瘦下來(lái)后你永遠(yuǎn)不吃了嗎？只要吃就會(huì)反彈回來(lái)的。所以說(shuō)靠節(jié)食尤其是主食來(lái)減肥的辦法永遠(yuǎn)不靠譜，只看眼前了。

lp19790219

回復(fù) 冷馨 的帖子

怪不得我胖了 經(jīng)常中午吃米飯 呵呵

冷馨

回復(fù) lp19790219 的帖子

早餐：豆?jié){+雞蛋    酸奶+雞蛋    豆腐腦
午餐：什么都可以吃  （除了米飯）
晚餐：吃蔬菜  或者水果   （其實(shí)也經(jīng)常偷吃烤肉）總結(jié)下來(lái)只要按照食譜斤兩就能下來(lái)

lp19790219

樓主可否奉獻(xiàn)一下食譜 呵呵

冷馨

由于生病了2天沒(méi)有去按摩，而且自己感到身體不好，就放開(kāi)吃了，想補(bǔ)補(bǔ)呢，順便解解饞，呵呵。早晚都吃飯了，沒(méi)有控制。6月28日，去到按摩那里稱體重時(shí)，沒(méi)想到是112.9斤，竟然還減掉了1斤。出乎意料呀.....真好?，F(xiàn)在總共減掉5斤了。雖然斤兩下來(lái)的慢些。但是身邊的熟人見(jiàn)了都說(shuō)我瘦了，臉也小了。現(xiàn)在我不在追求減肥的速度了，只要慢慢在掉，也是好事情。

yanzi198566

冷馨 發(fā)表于 2011-6-23 10:47
好幾天沒(méi)有去按摩了，2011.6.22終于去按摩了。稱了體重114斤，總共瘦了4斤，還是覺(jué)得有些慢，但是燕子說(shuō)這 ...

您本來(lái)沒(méi)有超重多少，也是減的慢的原因之一。就是腰和小肚子有點(diǎn)點(diǎn)肉肉，嘿嘿！精油收腹可以把腰形收出來(lái)，會(huì)更接近S身形哦！張姐有沒(méi)有感覺(jué)到有時(shí)體重沒(méi)變但腰圍縮小了

冷馨

好幾天沒(méi)有去按摩了，2011.6.22終于去按摩了。稱了體重114斤，總共瘦了4斤，還是覺(jué)得有些慢，但是燕子說(shuō)這樣慢慢減肥，以后不容易反彈。終于做精油收腹了，挺享受的。

冷馨

6.14日稱重115斤，比較好，因?yàn)檫@期間晚上吃了一次夜市，還有一天晚上吃涼菜喝啤酒了。居然沒(méi)增加。6月15日稱重114.6斤，太好了，體重在往下走。6月16開(kāi)始因?yàn)樵诮?jīng)期，要好好休息一周了。聽(tīng)燕子說(shuō)，即使不按摩只要按食譜吃飯也能減斤兩的。

yanzi198566

張姐加油！

冷馨

6月7日8日休息了兩天，沒(méi)有去按摩，但是一直按照食譜飲食，2011年6月9日體重是115.5斤，又瘦了1斤，總共2.5斤，不錯(cuò)有效果，期待早日減掉10斤。

肉肉果兒媽

一起加油

黃花寒后難逢蝶

加油啦

冷馨

hcjsj 發(fā)表于 2011-6-8 10:29
支持下，一起努力

謝謝鼓勵(lì)，向你學(xué)習(xí)，一起加油

yanzi198566

冷馨 發(fā)表于 2011-6-7 10:07
2011.6.7日一直按照食譜吃飯。體重是116.5斤，又少了半斤，加油

繼續(xù)加油哦！

冷馨

2011.6.7日一直按照食譜吃飯。體重是116.5斤，又少了半斤，加油