冷馨

  在媽媽網上隨意翻看著，突然看到了網友們在東亞減肥的帖子，自己一直糾結著減肥的事情，看到大家的效果都不錯，就打通電話想咨詢一下，2011年5月31日下午來到長安分店享受了一次免費的體驗。進店稱了一下160厘米118斤。按摩了大概半個小時左右，感覺沒有自己想的那樣疼。拿到了店里安排的食譜，回家晚上吃了2根黃瓜。期待著第一個目標減掉10斤，希望大家和我分享減肥的成果。我會及時發布自己的效果的。

家有鼠寶

你好，美媽，你之前在東亞減肥的記錄，很多媽媽看到你的帖子都大受鼓舞，本周日3月10日下午三點東亞減肥柏樹林總店有個姐妹聚會，主要邀請新老客戶參加，你如果有時間以來熱鬧熱鬧吧。或者身邊有好朋友正需要減肥也可以帶來，李姐給的價格非常優惠哦。現場還有禮品相送。

飄搖1020

你買他家的精神了嗎？

yanzi198566

張姐加油！快減完了

薇薇婉如

米飯是主食，靠它來提供熱量的，不吃？那瘦下來后你永遠不吃了嗎？只要吃就會反彈回來的。所以說靠節食尤其是主食來減肥的辦法永遠不靠譜，只看眼前了。

lp19790219

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怪不得我胖了 經常中午吃米飯 呵呵

冷馨

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早餐：豆漿+雞蛋    酸奶+雞蛋    豆腐腦
午餐：什么都可以吃  （除了米飯）
晚餐：吃蔬菜  或者水果   （其實也經常偷吃烤肉）總結下來只要按照食譜斤兩就能下來

lp19790219

樓主可否奉獻一下食譜 呵呵

冷馨

由于生病了2天沒有去按摩，而且自己感到身體不好，就放開吃了，想補補呢，順便解解饞，呵呵。早晚都吃飯了，沒有控制。6月28日，去到按摩那里稱體重時，沒想到是112.9斤，竟然還減掉了1斤。出乎意料呀.....真好。現在總共減掉5斤了。雖然斤兩下來的慢些。但是身邊的熟人見了都說我瘦了，臉也小了。現在我不在追求減肥的速度了，只要慢慢在掉，也是好事情。

yanzi198566

冷馨 發表于 2011-6-23 10:47
好幾天沒有去按摩了，2011.6.22終于去按摩了。稱了體重114斤，總共瘦了4斤，還是覺得有些慢，但是燕子說這 ...

您本來沒有超重多少，也是減的慢的原因之一。就是腰和小肚子有點點肉肉，嘿嘿！精油收腹可以把腰形收出來，會更接近S身形哦！張姐有沒有感覺到有時體重沒變但腰圍縮小了

冷馨

好幾天沒有去按摩了，2011.6.22終于去按摩了。稱了體重114斤，總共瘦了4斤，還是覺得有些慢，但是燕子說這樣慢慢減肥，以后不容易反彈。終于做精油收腹了，挺享受的。

冷馨

6.14日稱重115斤，比較好，因為這期間晚上吃了一次夜市，還有一天晚上吃涼菜喝啤酒了。居然沒增加。6月15日稱重114.6斤，太好了，體重在往下走。6月16開始因為在經期，要好好休息一周了。聽燕子說，即使不按摩只要按食譜吃飯也能減斤兩的。

yanzi198566

張姐加油！

冷馨

6月7日8日休息了兩天，沒有去按摩，但是一直按照食譜飲食，2011年6月9日體重是115.5斤，又瘦了1斤，總共2.5斤，不錯有效果，期待早日減掉10斤。

肉肉果兒媽

一起加油

黃花寒后難逢蝶

加油啦

冷馨

hcjsj 發表于 2011-6-8 10:29
支持下，一起努力

謝謝鼓勵，向你學習，一起加油

yanzi198566

冷馨 發表于 2011-6-7 10:07
2011.6.7日一直按照食譜吃飯。體重是116.5斤，又少了半斤，加油

繼續加油哦！

冷馨

2011.6.7日一直按照食譜吃飯。體重是116.5斤，又少了半斤，加油