冷馨

  在媽媽網上隨意翻看著，突然看到了網友們在東亞減肥的帖子，自己一直糾結著減肥的事情，看到大家的效果都不錯，就打通電話想咨詢一下，2011年5月31日下午來到長安分店享受了一次免費的體驗。進店稱了一下160厘米118斤。按摩了大概半個小時左右，感覺沒有自己想的那樣疼。拿到了店里安排的食譜，回家晚上吃了2根黃瓜。期待著第一個目標減掉10斤，希望大家和我分享減肥的成果。我會及時發(fā)布自己的效果的。

冷馨

2011.6.1日 早上酸奶+雞蛋  中午刀削面   下午4點左右蘋果一個  晚上黃瓜2根  下午按摩是稱體重117.5斤 ， 只少了半斤。

家有鼠寶

繼續(xù)堅持哦，第一次少半斤不錯的。每個人身體情況不一樣，有些人一次就一斤。有些人慢些、堅持都會勝利！

冷馨

2011.6.2 體重沒有變化，但是點穴時明顯感覺到沒有第一次疼痛了，能明顯感到熱流，按摩師說這是因為經絡慢慢通了。體重沒有變化有好多原因：要按食譜是東西，并且要少喝水，我想是不是因為我愛喝茶，沒有控制飲水的關系。今天我要控制喝水，期待有所變化吧。

yanzi198566

每天減半斤很平穩(wěn)挺好的，堅持哦！

yanzi198566

經營家禮品 發(fā)表于 2011-6-3 10:15
去年做了一個月的按摩減肥，瘦了二十斤，停了后反了三十斤，杯個啊。

哎！杯具！減的肯定只是皮下脂肪才反彈（內臟脂肪和血管壁上的脂類物質沒減，身體不通）肯定反彈。按摩減肥分可多種 ，最好選擇中醫(yī)純手法經絡點穴減肥只用一雙手綠色健康不反彈。
穴位是臟腑經絡功能活動的體表的反應點大多分部在經脈上，調解血氣的運行，改善內臟器官的功能狀態(tài)，增強新陳代謝，調解內分泌，使脂肪乳液化，讓多余的脂肪自然吸收、深層分解、把體內的毒素通過打開淋巴穴，大小便汗液排出體外從而達到減肥，健美的目的。

冷馨

2011.6.7日一直按照食譜吃飯。體重是116.5斤，又少了半斤，加油

yanzi198566

冷馨 發(fā)表于 2011-6-7 10:07
2011.6.7日一直按照食譜吃飯。體重是116.5斤，又少了半斤，加油

繼續(xù)加油哦！

冷馨

hcjsj 發(fā)表于 2011-6-8 10:29
支持下，一起努力

謝謝鼓勵，向你學習，一起加油

黃花寒后難逢蝶

加油啦

肉肉果兒媽

一起加油

冷馨

6月7日8日休息了兩天，沒有去按摩，但是一直按照食譜飲食，2011年6月9日體重是115.5斤，又瘦了1斤，總共2.5斤，不錯有效果，期待早日減掉10斤。

yanzi198566

張姐加油！

冷馨

6.14日稱重115斤，比較好，因為這期間晚上吃了一次夜市，還有一天晚上吃涼菜喝啤酒了。居然沒增加。6月15日稱重114.6斤，太好了，體重在往下走。6月16開始因為在經期，要好好休息一周了。聽燕子說，即使不按摩只要按食譜吃飯也能減斤兩的。

冷馨

好幾天沒有去按摩了，2011.6.22終于去按摩了。稱了體重114斤，總共瘦了4斤，還是覺得有些慢，但是燕子說這樣慢慢減肥，以后不容易反彈。終于做精油收腹了，挺享受的。

yanzi198566

冷馨 發(fā)表于 2011-6-23 10:47
好幾天沒有去按摩了，2011.6.22終于去按摩了。稱了體重114斤，總共瘦了4斤，還是覺得有些慢，但是燕子說這 ...

您本來沒有超重多少，也是減的慢的原因之一。就是腰和小肚子有點點肉肉，嘿嘿！精油收腹可以把腰形收出來，會更接近S身形哦！張姐有沒有感覺到有時體重沒變但腰圍縮小了

冷馨

由于生病了2天沒有去按摩，而且自己感到身體不好，就放開吃了，想補補呢，順便解解饞，呵呵。早晚都吃飯了，沒有控制。6月28日，去到按摩那里稱體重時，沒想到是112.9斤，竟然還減掉了1斤。出乎意料呀.....真好。現(xiàn)在總共減掉5斤了。雖然斤兩下來的慢些。但是身邊的熟人見了都說我瘦了，臉也小了。現(xiàn)在我不在追求減肥的速度了，只要慢慢在掉，也是好事情。

lp19790219

樓主可否奉獻一下食譜 呵呵