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本帖最后由 miffy1208 于 2013-11-23 00:10 編輯
減肥歸來
其實在去纖儷之前，并沒有多大的信心
想著減肥無非就是讓餓么
每天的卡路里攝入值小于輸出值自然而然就瘦了
可十一月啊正是養秋膘的時候，天氣冷本來就想吃東西
輕輕松松一頓火鍋二兩肉只少不多。
如果天天不讓吃的話，估計會昏倒在減肥的路上。。。
正式減肥開始后，才發現只要堅持前五天的油潑面
不僅僅能吃菜，連紅燒魚，白灼蝦都可以
吃根本不是問題
重要的是要吃對，吃的盡興，才有更好的激情去完成這個事業
很喜歡老板娘的一句話：減肥不是餓出來的。
當然。
人家的也是有獨家秘方，不然怎么敢在媽網上吆喝呢
秘方就是
穴位按摩
每天短短的二十分鐘，腹部拍拍，腿部拍拍，后背拍拍
松緩肌肉的同時更不知不覺達到了減肥的目的。
我算堅持不是很好的
中途犯規了兩次，就這，二十天輕輕松松掉了八斤半
要不是有事情實在不能來
相信二十二天肯定十斤輕松減完。
封穴的那天跟朋友去吃飯，
自信心爆棚
不僅朋友沒有認出來，驚訝變化太大
連以前讓我望而生畏的過膝靴，居然可以輕輕松松挑選樣式
而這 居然只是瘦了八斤半
世界上沒有丑女人只有懶女人
再好的衣服再好的配飾，如果沒有差不多的身材
一切都是空談
一個月，僅僅是每天抽出來二十分鐘
就可以給別人展現自己**的一面
何樂而不為呢
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生完寶寶整整胖了20斤
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
20斤啊。。一個孩子的重量出來。
去年8月份開始過午不食，堅持一個半月掉了15斤
成果還是可喜的。
但夏天開始，不知不覺中自甘墮落
令人憎恨的初秋，幾頓火鍋之后
辛苦減下的肥肉全部華麗麗的又貼了回來
好吧。繼續努力
減肥是女人一生的事業。
無意中參加媽網活動
http://www.wemir3.com/thread-862518-1-1.html
又有幸選上
ok，剛好，剛好
開貼立志。。
看看這次能瘦幾斤。。。。。
為表決心，貼上懷孕前的pp，這個時候大概120 吧
ps
這兩天姐是身材已經完全沒辦法入眼了
纖儷
我一定好好按照你的食譜來，完全配合
一定要讓我瘦下來啊。。。。。
減肥結束后，如果效果驚人。。。一定貼最肥照。
第一天： 130斤
第二天： 128.4 MC 開始 -1.6
第三天： 128.1 MC -0.3
第四天： 127.7 MC -0.4
第五天： 126.1 MC -1.6
第六天： 125.9 MC結束 -0.2
第七天： 124.5 -1.4
第八天： 124.3 -0.2
第九天： 帶寶寶上親子班。。請假
第十天： 周末休息
第十一天： 124.1 -0.2
第十二天： 124.2 +0.1
第十三天： 124.2
第十四天： 123.2 -1
第十五天： 122.7 -0.7
第十六天： 帶寶寶上課。。請假
第十七天： 周末休息
第十八天： 123.5 +0.8
第十九天： 123.1 -0.4
第二十天： 121.5 -1.7
因為自己原因 封穴
二十天 減肥 8.5斤 腰圍腹圍腿圍 有明顯變化
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發表于 2013-10-31 23:15
