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進(jìn)入秋季,又到了給寶寶補(bǔ)鋅的季節(jié)了??墒菋寢寕冏⒁饫?,寶寶缺鋅可不僅僅是買幾瓶補(bǔ)鋅制劑給娃兒喝的簡(jiǎn)單事情,聰明的媽媽會(huì)從寶寶的飯桌下手,從食材搭配和烹飪上給寶寶補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)鋅。合理膳食結(jié)構(gòu),及時(shí)給寶寶添加輔助食物,蛋黃、瘦肉、魚、動(dòng)物內(nèi)臟、豆類和堅(jiān)果類含鋅較豐富。要謹(jǐn)記鈣鋅不能同補(bǔ)哦,因?yàn)閴牡扳}會(huì)搶占鋅的載體,導(dǎo)致鋅“無(wú)家可歸”,寶寶無(wú)法吸收!若一定要同時(shí)補(bǔ)充鈣和鋅,至少要間隔30分鐘,一分也不能少!
孩子每次體檢都會(huì)查出來(lái)缺鋅,我最早的辦法經(jīng)常是買些瓶裝的制劑,看了這個(gè)后才發(fā)現(xiàn)補(bǔ)鋅不是這么簡(jiǎn)單的事情,看來(lái)以后要多多用心了才行。
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