嘯嘯媽

減肥減肥，年年減，年年肥。本身屬于易胖行體制，所以除了沒(méi)發(fā)育好時(shí)不到100斤，再就是為了拍婚紗照，高強(qiáng)度減肥一個(gè)月之后到100斤，一直都徘徊在115左右。去年3月118斤，意識(shí)自己發(fā)福，迅速控制，在6天內(nèi)瘦了7斤是歷史記錄。之后一直都徘徊108斤左右。驚奇的是今年過(guò)年沒(méi)胖反倒瘦了。于是想將這種勢(shì)頭堅(jiān)持下去。目標(biāo)100斤，歷經(jīng)2個(gè)月。
目前的基本狀況：
年齡：30
身高：165cm
體重：105斤
請(qǐng)各位媽媽監(jiān)督、勉勵(lì)！

賈澤希

回復(fù) 嘯嘯媽@xa 的帖子

親，你好弱小啊，105g...二兩？？

嘯嘯媽

哈哈，出丑了

嘯嘯媽

3月7日
早飯：8塊餅干
午飯：米飯1拳頭+燴菜若干（素）
晚飯：1塊菠蘿+半個(gè)饅頭+一勺稀飯
逛街+接兒子幼兒園共計(jì)4小時(shí)。


3月8日
早飯：麥片半碗+6塊餅干
午飯：12個(gè)小蝦餃，估計(jì)兒子都不夠吃
晚飯：半個(gè)饅頭+一勺稀飯（我家天天如此，提前算上了，哈）
今天沒(méi)有額外運(yùn)動(dòng)

阿奴|

3月7日
早飯：8塊餅干
午飯：米飯1拳頭+燴菜若干（素）

親要記得更新哦

嘯嘯媽

3月9日
早飯：體檢，空腹
午飯：米飯1拳頭+菜若干
晚飯：魏家涼皮1份+半個(gè)肉夾饃
今天沒(méi)有額外的運(yùn)動(dòng)，體重依舊沒(méi)有變化

嘯嘯媽

3月10日
早飯：餅干6塊
中飯：鄉(xiāng)村基宮保雞丁的雙拼1份，菜和米飯都分給老公三分之一
晚飯：雞蛋醪糟湯圓（5個(gè)）小半碗+麻將涼皮1份（和老公分著吃的）+半個(gè)饅頭
從早上10:30逛街到晚上7點(diǎn)才回來(lái)，喝了好多湯水，所以還重了1斤

嘯嘯媽

3月12日
早起體重53kg
早飯：切片面包（2片）夾火腿
午飯：魏家涼皮1份，一份油條
晚飯：半個(gè)蘋果，3片薄餅，1勺稀飯
今天沒(méi)有額外的運(yùn)動(dòng)

芝麻開門

感覺(jué)樓主不胖啊。。不過(guò)還是支持下

嘯嘯媽

芝麻開門@xa 發(fā)表于 2013-3-12 14:18
感覺(jué)樓主不胖啊。。不過(guò)還是支持下

呵呵，是不算胖，不過(guò)誰(shuí)讓現(xiàn)在以瘦為美呢！

精油達(dá)人

祝你成功，堅(jiān)持啊

嘯嘯媽

3月13日
今早起體重53kg
早飯：4塊餅干
午飯：偶遇7年未見過(guò)面的大學(xué)同學(xué)，小搓一頓，七分飽吧
晚飯：饅頭半個(gè)，稀飯一勺
今天依舊沒(méi)有額外的運(yùn)動(dòng)。

嘯嘯媽

回復(fù) 精油達(dá)人 的帖子

謝謝親啊，頭像好美啊

嘯嘯媽

3月14日
早飯：半碗麥片+2塊餅干
午飯：米飯1拳頭+素燴菜若干
晚飯：饅頭1/4+面條湯半碗+荷包蛋1個(gè)
下午接兒子下幼兒園準(zhǔn)備走路去0.5小時(shí)。

嘯嘯媽

3月15日
早飯：放心早餐香菇絲夾饃1個(gè)
午飯：米飯1拳頭+菜若干（總體6成飽）
晚飯：饅頭半個(gè)+稀飯1勺

嘯嘯媽

3月16日
早飯：酸奶160ml+切片面包3片
午飯：餃子湯（餃子10個(gè))
晚飯：面包2片+蘋果半個(gè)+餃子2個(gè)+饅頭半個(gè)+稀飯1勺

最近體重沒(méi)有大的變化，微微有點(diǎn)上揚(yáng)啊，悲催的

嘯嘯媽

這幾天忙的沒(méi)來(lái)的及更新，盡量今天補(bǔ)上
3月17日
早飯：酸奶1杯+切片面包2片
中飯：水盆羊肉1+1.5個(gè)餅
晚飯：饅頭半個(gè)+1勺稀飯
今天跑了趟新家看看，下午公司搬家具，累死我了

嘯嘯媽

3月18日
早飯：麥片半碗
中飯：三合一刀削面1份沒(méi)吃完
晚飯：半個(gè)饅頭+1勺稀飯
這幾天累啊

嘯嘯媽

3月19日：
早飯：酸奶1杯+切片面包2片
午飯：燴麻食1份沒(méi)吃完
晚飯：面條湯+荷包蛋1個(gè)
今天走太多路了，累死我了