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一運動 就忍不住想吃  呵呵

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2013年3月23  晨起排空測量:49.5公斤。
              早飯:喝了兩大碗蜂蜜水                               午飯:自己做的香菇餛飩一大碗
               晚飯:稀飯一碗, 手撕包菜一份
               鍛煉:跳繩200。  
           最近 身體不適  健身房沒去
                   臨睡稱重是:49.3公斤。

        我的目標 95斤  減肥座右銘  減肥就是豁命,也要保住健康。


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本帖最后由 乖乖萱萱 于 2013-3-25 11:07 編輯

           最近這兩天不舒服 娃也不是很配合 所以沒有及時更新  現(xiàn)在補充上啊2013年3月24 晨起排空測量:49.3公斤。
              早飯:喝了冰糖銀耳稀飯一份,一個面包      
                               午飯:自己做的麥飯一碗 還有雞蛋醪糟一碗
               晚飯:中午飯沒有吃完,晚上繼續(xù)清理
               鍛煉:跳繩200。  
                    健身房半個小時練習(xí)器材
                   臨睡稱重是:49.4公斤。

        我的目標 95斤  減肥座右銘  減肥就是豁命,也要保住健康。



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今天變天 太冷了  要不就帶娃出去放風(fēng)箏了  一邊玩 一邊還能運動。。。呼吸新鮮空氣  期待好天氣

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本帖最后由 乖乖萱萱 于 2013-3-26 22:09 編輯

自己來加油把2013年3月25 晨起排空測量:49.3公斤。
              早飯:油茶一份,油條一根      
                               午飯:米線一碗 餛飩一份
               晚飯:酸湯面一碗
               鍛煉:跳繩200。  
                    健身房因為有事沒去 成
                   臨睡稱重是:49.5公斤。

        我的目標 95斤  減肥座右銘  減肥就是豁命,也要保住健康。



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很好玩,你早晚的體重總是差不多的,我晚上有時候要比早上重兩斤呢

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回復(fù) 胖胖魚要瘦 的帖子

呵呵 主要吃的也不多 體重計 估計也不靈敏吧

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2013年3月26 晨起排空測量:49.1公斤。
              早飯:昨晚上的面條沒有吃完 繼續(xù)     
                               午飯:蘭州拉面一碗
               晚飯:西湖牛肉羹 和包子2個小的
               鍛煉:跳繩150。  
                    健身房還是沒有去
                   臨睡稱重是:49.3公斤。奇怪這兩天不咋運動 體重卻少了

        我的目標 95斤  減肥座右銘  減肥就是豁命,也要保住健康。


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你瘦了不少,我才奇怪呢,我每天吃的也不多,比你還少點,結(jié)果這幾天還重了

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你一天吃的飯也不止4兩吧,你晚上還那么輕,真是羨慕

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2013年3月27 晨起排空測量:49.2公斤。
              早飯:方便面一碗   
                               午飯:香菇餃子15個
               晚飯:外出浦城飯店吃米飯炒菜
               鍛煉:跳繩200。  
                    健身房還是沒有去        這兩天懶了  主要是帶娃好累啊
                   臨睡稱重
是:49.3公斤。
        我的目標 95斤  減肥座右銘  減肥就是豁命,也要保住健康。


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鄭多燕有沒有專門針對腹部減肥的啊

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水蛇腰  我的夢啊

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哇塞 太大的驚喜了 是真的嗎???幸運之神也開始眷顧我了嗎???呵呵 好開心呢!!!雖然當時減肥不僅僅是為了獎品。最主要的是為了美。。。。但是這個也太意外了。。。。  洗涮完畢準備睡覺呢 按慣例我都會上媽網(wǎng)來逛一圈。。。結(jié)果。。。謝謝溫柔善良美麗的阿奴啊   第一次獎 還是大獎啊!!!忍不住的激動。。。我真該去朋友那里炫耀一回了。。。

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回復(fù) 乖乖萱萱 的帖子

當然有了,第1部的第4節(jié)。我堅持做,還是有效果的!我也獲獎了,和你一樣激動!悄悄問一下,媽辦城里的辦公地址在什么地方?

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今天極度興奮 都是外出吃的飯

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今天早上沒有吃飯
中午吃的米飯炒菜
晚上烤肉 燴面片  體重還是49

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減到差不多就行了

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關(guān)鍵是肚子沒有變化啊 呵呵
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