小魚時間

    懷孕期間困擾準媽媽問題之一的恐怕要數便秘了。本人在懷孕前就屬于大便不規律，但又算不上便秘。從孕5月開始，每天最郁悶的事情就是沒有大便（喝蜂蜜水、吃香蕉也沒什么效果）！:wanwan49:
    某天在一本雜志上看到了一種方法，于是乎就試了一下。沒想到，經過3周的實驗效果是出奇的好！今天就跟各位準媽媽們一起分享一下吧。

方法其實很簡單：每次上完廁所后用衛生紙清潔完畢后，再用濕巾擦洗一遍，尤其關注肛門周圍。

    原理是什么我也不清楚，但是按這個方法做了以后我已經連續2周多每天都排便，而且時間固定。肚子再也不像以前那樣漲得難受，排便的時候也很輕松。有同樣困擾的jms可以試試看哦！:wanwan18: 希望對大家有幫助！（同時配合蜂蜜水、粗纖維食物效果更好）

小魚時間

我也坐一次沙發！:wanwan33:

純媽

因人而異吧。

你的方法我那時也用過，對我不起作用。試過很多方法，都不行，急得呀，你想想光進不出多難受？

后來還是我們一同事，她讓我吃紅芯羅卜，這下解決了大問題。從此暢通無阻。

那時我們單位除了我以外，還有兩人大肚子，她們也有這問題呀，但我這方法對她們又不起作用。

所以說 ： 因人而異

閻笑笑

我懷孕以來從不便秘，可能和一直吃深海魚油、核桃油有關

嘟嘟玨

:wanwan60:

小魚時間

看來還是要找到適合自己的方法啊:wanwan33:

妍馨

這個方法可以學一下，我就有點便秘！

sunjp

"方法其實很簡單：每次上完廁所后用衛生紙清潔完畢后，再用濕巾擦洗一遍，尤其關注肛門周圍。"

弱弱的問一句：大小便之后都要用濕巾紙擦呢   還是僅在大便后用濕巾擦？:wanwan60:

愛我所愛

柚子:wanwan18:

kfrzhj

原帖由 sunjp 于 2009-2-4 17:23 發表
"方法其實很簡單：每次上完廁所后用衛生紙清潔完畢后，再用濕巾擦洗一遍，尤其關注肛門周圍。"

弱弱的問一句：大小便之后都要用濕巾紙擦呢   還是僅在大便后用濕巾擦？:wanwan60:

同問，呵呵

nanzi723

我不便秘，還有點拉肚子

liuyn

聽上去還真不可思議的，用濕巾紙擦擦就行了么，呵呵，感覺很好玩的，下次我也試驗一下

[Ni]

我基本每天早上一起床，第一件事就是空腹喝一大杯涼開水沖i的蜂蜜水·一定要是涼的啊·熱水會破壞蜂蜜里面的營養成分！一直就沒便秘過·

珰珰媽媽

我想試試看！

諾亞兔子

我專門去婦幼問過大夫，大夫說：每天一斤酸奶！
我以為自己聽錯了，“一斤？”

后來還真是按照她說的一喝就是一斤，雖然做不到天天喝（超級不愛喝酸奶）但是也要盡量隔天一次，結果孕期完全沒有便秘的現象。爽啊~~~~而且好像酸奶還補鈣的說，一舉兩得！