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發表于 2011-5-11 21:56
3" />3" />3" />3" />去年我減了26.8斤（138斤減到111.2斤）明顯瘦了很多，最后堅持不下來了，就沒在減，還沒封穴，目前一點沒反彈。明天把我第一階段減肥前后的照片拿出來曬曬 ，當是給自己第二階段減肥鼓勵！加油！打氣。期待哦......
5" />5" />5" />5" />還不錯吧，美人骨都減出來了 。嘿嘿
40" />40" />40" />40" />整個減肥每天人體所需營養一點不拉下（雞.鴨.魚.肉.面.各種蔬菜水果.........都可以吃）！
2" />2" />
，如果長期節食瘦身，就會導致腸道內環境改變，使腸道內益生菌群減少，而有害菌群卻在增加，最終導致腸道群失調，加速了腸道的老化。
偏好節食瘦身的媽媽們會導致腸道提前老化，有好多20多歲的媽媽，其腸道年齡卻已經接近40歲了
不少，有點小滿足，第二階段減肥一直沒決定...
，再看看自己肚子上還存有的肉肉我終于
.....哈哈！ 最后決定抓緊時間減肥啦！
晚上8點以后吃宵夜的熱量儲存等于你一天三餐的總和。（因為我每天要給很多顧客做減肥，很廢體力。身不由己的就明知故犯了
3" />3" />3" />3" />）
，對我打擊越大
，我能不行動嗎？
嘿嘿！
今天心情特別。自己頂一個
該睡覺了。早睡早起身體好！
