<P>先介紹下我和老公的情況,我倆老家都在外地,一直是我倆單住,我今天整30歲,8月18號剛過完30歲生日,他比我小整一歲半,平時我倆身體還算可以,就是我到經期的時候老是推遲,基本推遲在一個星期左右,周期在35--40天,有時更長一點時間,能到50天左右,今年過年回家后準備要孩子,也就是3月份開始準備,其實也沒有特意準備多少,作息時間還和以前一樣,該上網的一個沒少,該熬夜的也沒拉下,就是在飲食上增加了營養,開始補葉酸,查了些資料說是葉酸很重要,得提前3個月補,我們希望要來年3月底,4月初的寶寶,就把懷孕時間定在今年的6月份,5月1長假出去玩了幾天回來重感冒,這個月經期推后的多,到50天還沒來的時候去醫院用中藥調了一下,5月底去醫院做孕前檢查,一切良好,6月經期還算正常,趕到了6月底,正式去掉所有的避孕措施,開始備孕(我倆的避孕方法是套套加安全期).7月AA的時間我用的是白帶拉絲的方法,因為算日子算不出來,經期太不穩定,在感到白帶能拉絲的那天AA,然后是拉絲最長的那天,然后隔2天再AA,這個就需要老公的配合了.幸好我老公還是比較喜歡運動的,為了要女兒,前幾個月一直去健身房,平時爬山,打羽毛球,基本上配合的還算不錯,7月的那3次AA完后,基本上就等消息就成了,對了,姿勢就用最傳統的男上女下就成,簡單又實用,事后最好躺一會,不要AA完就起身,或是AA時把腰和臀部稍顛高點也行,我當時這3次晚上就沒沖洗,直接拿濕巾擦下了事,第二天才洗的-------</P>
<P>寶寶兩個多月,很乖,目前我除了早上孕吐之外,別的孕期不良反應都很輕微,姐妹們準備期加強營養還是挺重要的,我前三個月基本上每個星期都保證兩次魚,排骨,雞鴨蛋換著來,每天兩頓新鮮蔬菜,時令水果,不要都是素也不要太葷腥,穿插著來,網上看來的據說如果能保證每星期50種食物不重復,你就肯定不缺營養了,我不能,不過我盡量和這個數字接近,這樣即使你孕前期反應大,也不會耽誤寶寶的營養需要------</P>
<P>就寫到這,希望未有的姐妹們都好孕,有的媽媽寶寶都聰明健康-------</P>
[ 本帖最后由 白衣霜華 于 2009-8-31 21:50 編輯 ]
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發表于 2009-8-31 21:40
