家有鼠寶

好幾天沒(méi)來(lái)了，去了金絲峽，還不錯(cuò)哦

yanzi198566

日子過(guò)的可美

家有鼠寶

最怕旅游了，每次出去就吃很多

家有鼠寶

自己頂起了，很久沒(méi)有關(guān)注這個(gè)貼子，大家還在繼續(xù)堅(jiān)持么。沒(méi)有堅(jiān)持的重新開(kāi)始吧。

家有鼠寶

自己頂起了。最近身體不舒服，沒(méi)有精神，不過(guò)以來(lái)到媽網(wǎng)就神大了。哈哈

奇果貝貝

皓媽現(xiàn)在減肥完了有反彈嗎

家有鼠寶

回復(fù) 奇果貝貝 的帖子

沒(méi)有一點(diǎn)反彈是不可能的，因?yàn)檫€是老話題，有點(diǎn)管不住嘴。但是跟最胖的時(shí)候比還是很瘦的。
基本上減掉十斤左右，一年以內(nèi)只要反彈在3-5斤都算正常，因?yàn)闇p肥期間不能吃很多，減肥后人思想松懈了就會(huì)有點(diǎn)饑不擇食。但是不要超過(guò)5斤，都算成功。如果減掉20斤才反彈五斤，那就要恭喜了?？墒侨绻舻袅耸锓磸検褰锬蔷捅瘎×恕p肥成功后，還是要遵循飲食要求，少食多餐、多吃水果少吃米面，另外同時(shí)補(bǔ)充一些維生素，加強(qiáng)鍛煉，身體好人也有精神。

甜甜媽

我是成功的，我好驕傲噢  低調(diào)低調(diào)……嘻嘻，不介意拿我的來(lái)給大家分享哈。畢竟這里的姐妹也鼓勵(lì)我支持我，幫助我了，如果能幫到別人 我也很高興的。去試試吧，好開(kāi)心……瘦了真好。對(duì)了，上周我去胡家廟醫(yī)院做了一下微量元素體檢和血樣體檢，全部正常HOHO

甜甜媽

回復(fù) 家有鼠寶@xa 的帖子

我沒(méi)反彈哦，皓媽，而且還在往下瘦……額。。。為此特意去醫(yī)院體檢過(guò)。現(xiàn)在離標(biāo)準(zhǔn)體重差一點(diǎn)點(diǎn)，嘿嘿

加油小公主

從今天起，讓我也寫寫自己的減肥記錄吧。
我是一個(gè)星期前開(kāi)始減肥的，減肥前體重153.3斤，減肥7天后，今天秤是150.6斤，目標(biāo)體重120斤以下。
今天：早餐一個(gè)雞蛋，一杯水；午餐：公司食堂吃的，一碗面、大半個(gè)餅、一些菜；晚餐：準(zhǔn)備吃一根黃瓜。
可能大家要問(wèn)我餓不餓，說(shuō)實(shí)話由于中午吃的還不錯(cuò)，一般不餓，就是很饞！現(xiàn)在就很想吃米飯，特別想！！！

寶貝050825

現(xiàn)在寫帖子，還送5斤不？