fishfun

<P>1、保持愉快的心情，這條我寫在第一條，就足矣顯示出它的重要性了，呵呵呵～如果跟婆婆可以相處的融洽，那讓婆婆照顧無妨，如果沒辦法相處的很愉快，那就索性不麻煩她老人家了，還是娘家媽媽照顧比較好，呵呵～因?yàn)榧に氐脑颍陮殞氁院螅屑に亓⒖探档胶芸膳碌闹笖?shù)，所以女人會(huì)感覺憂郁，傷心，有時(shí)候老公再怠慢一些，就會(huì)覺得老公不關(guān)心自己和孩子，會(huì)更傷感～其實(shí)這都是正常的～還是把注意力多放在一個(gè)新母親哺育孩子的方面，不要想其他瑣碎的事情～ </P>
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<P>2、飲食方面，不需要吃大魚大肉油膩的，對(duì)下奶沒太多好處，也別像有的老人說的那樣，整天湯水飯，連頓正常飯都吃不上～就是普通的飯菜，營養(yǎng)均衡一些！開始一周，不要吃任何幫助下奶的湯水食物，就吃普通的補(bǔ)氣養(yǎng)血的清淡的飯菜～因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，你的奶路還沒有完全通暢，急于下奶，只能讓奶竇堵塞，變成乳腺炎，不僅自己受罪，孩子吃不上奶，有時(shí)還會(huì)發(fā)燒，還需要打消炎藥！在奶路通暢后，可以喝一些湯水，不僅要喝湯，還要吃肉！并且注意你自己需要補(bǔ)鈣，不是孩子補(bǔ)，是乳母補(bǔ)！ </P>
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<P>3、活動(dòng)方面，無論是剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)，都建議適量的盡早下地活動(dòng)，我順產(chǎn)的，生完寶寶回到病房，就下地活動(dòng)了，呵呵～這樣可以增加血液循環(huán)和身體各個(gè)系統(tǒng)的循環(huán)，對(duì)恢復(fù)很有好處！不是讓你滿地跑，是適量的！還有洗澡，順產(chǎn)媽媽無論側(cè)切與否，回家就可以洗澡，絕對(duì)沒問題的，洗完記得保持會(huì)陰部的干燥～剖腹產(chǎn)媽媽就沒那么幸運(yùn)了，要等肚肚的傷口好了再說！ </P>
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<P>4、家庭環(huán)境方面，注意通風(fēng)，無論是孩子還是產(chǎn)婦，都不能像過去坐月子那樣，在床上捂一個(gè)月，無論什么季節(jié)，都要注意開窗通風(fēng)～但是你要注意保暖，孩子也別穿蓋的太厚，跟大人一樣，比大人多一層就足矣了～孩子的體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)沒有發(fā)育健全，所以不能太捂，俗語都說，孩子不怕凍著就怕熱著！ </P>
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<P>5、寶寶方面，小家伙剛來到這個(gè)世界上，肯定充滿了不安，疑惑，好奇！所以，他很需要媽媽的撫慰，來自媽媽的安全感～那個(gè)小小的充滿羊水的子宮多好，永遠(yuǎn)是恒溫的，安靜的，舒適的～可一出生，就要面對(duì)空曠的世界，他需要暖暖的懷抱！媽媽要多抱著孩子，勤喂奶，有助于開奶。過去老人會(huì)說，不要抱著他，慣出壞習(xí)慣了，這是誤區(qū)！小寶寶就是要多抱，他需要更多的撫慰！</P>
<P>很多新手爸媽很郁悶的一點(diǎn)就是，孩子老是哭鬧不睡覺，夜里一次又一次的醒來，讓大人疲憊不堪！其實(shí)月子里的孩子，神經(jīng)發(fā)育沒有完全，經(jīng)常睡顛倒，或者老是醒來，這都是正常的！有些老人就會(huì)說，白天不要讓他睡了，這樣他晚上一定會(huì)困，然后好好睡一覺！這是錯(cuò)誤的做法～孩子，就需要讓他睡好，無論是白天還是黑夜，這樣他的神經(jīng)發(fā)育才會(huì)好，才會(huì)更有規(guī)律的生活！</P>
<P>我們要做的是，盡量引導(dǎo)他晚上多睡，最好在八九點(diǎn)給他舒舒服服的洗個(gè)澡，然后吃飽奶，在媽媽的懷里安然入睡～有一個(gè)小秘訣，就是一定要包住，讓他有緊實(shí)的感覺，或者按著他的雙手側(cè)睡，然后輕拍，很快就睡著了～</P>
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<P>我能想起來的就這么多了，有什么問題再來問我吧，呵呵，以上是一個(gè)過來人的總結(jié)，也可能不全對(duì)，大家見諒！</P>

[ 本帖最后由 fishfun 于 2009-10-1 20:25 編輯 ]

fishfun

<P>西米果的順產(chǎn)經(jīng)過：<A href="http://www.wemir3.com/thread-34097-1-1.html">http://www.wemir3.com/thread-34097-1-1.html</A></P>
<P>西米果媽總結(jié)的省婦幼孕前檢查和產(chǎn)檢的情況：<A href="http://www.wemir3.com/thread-71428-1-1.html">http://www.wemir3.com/thread-71428-1-1.html</A></P>
<P>西米果媽總結(jié)的準(zhǔn)媽媽的購物清單：<A href="http://www.wemir3.com/thread-44806-1-1.html">http://www.wemir3.com/thread-44806-1-1.html</A></P>

[ 本帖最后由 fishfun 于 2010-2-9 09:09 編輯 ]

韓噯噯

學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，我媽已經(jīng)備好的兩只老母雞，說是讓月子里吃的，是不是也等過幾天吃比較好。

哪些是普通的補(bǔ)氣養(yǎng)血的清淡的飯菜呢:wanwan60:

fishfun

原帖由 韓噯噯 于 2009-3-7 22:34 發(fā)表
學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，我媽已經(jīng)備好的兩只老母雞，說是讓月子里吃的，是不是也等過幾天吃比較好。

哪些是普通的補(bǔ)氣養(yǎng)血的清淡的飯菜呢:wanwan60:

特別說明一下,要吃公雞,不能吃母雞,呵呵呵~

小鑫HAPPY

不錯(cuò):wanwan79: :wanwan79:

helenlook

謝謝！

phosphor1022

學(xué)習(xí)中！

小小毛毛蟲

學(xué)習(xí)啦:wanwan18:

晶晶糖

學(xué)習(xí)啦

selina1118

謝謝，西米果媽媽！！！

卡奇諾

頂:wanwan79:

yikeaibaobao

學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)  西米果媽媽真厲害

愛我所愛

嗯!寫得不錯(cuò)!

漂亮毛豆媽媽

原帖由 韓噯噯 于 2009-3-7 22:34 發(fā)表
學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，我媽已經(jīng)備好的兩只老母雞，說是讓月子里吃的，是不是也等過幾天吃比較好。

哪些是普通的補(bǔ)氣養(yǎng)血的清淡的飯菜呢:wanwan60:

在網(wǎng)上看到，產(chǎn)后吃母雞反而不好，因?yàn)槠潴w內(nèi)的雌激素不利于下奶。產(chǎn)后應(yīng)該喝公雞湯吃公雞肉，非常利于下奶。

cinderellagq

學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)~~~~~

fishfun

頂起來給親們看看~

薄荷心情

認(rèn)真學(xué)習(xí)了.謝謝西米果媽媽

yanglj820

:wanwan79: :wanwan79: 學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)

daiway

學(xué)習(xí)了，難得的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)

熊貓鯨魚

這么棒的帖子，差點(diǎn)沉了哦，頂啊:wanwan58: