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2010年7月25日，我在瑞士順產男寶，寶寶身高51厘米，體重3370克，因為理解很多姐妹想要寶寶的急切心情，我把自己總結的好孕經驗詳細記錄下來，希望對需要的姐妹有幫助。 / g) ?- w- @4 c! t8 S
先來看看我的寶寶兒子吧
- v5 {3 b' |$ H 下邊是好孕過程6 z3 o) d/ ?4 o- R$ h
2009年1月好孕，2月21寶寶50天自然流產，3月16來第一次月經。鍛煉身體。
. c8 \$ \ d! L* Z' j: v/ s8 W8 _ 2009年10月再次好孕。這次寶寶很健康。方法如下
4 D& I+ o5 L, ^/ ]) p 備孕半年，現在好孕了，回頭看看以前的試紙也就是排卵和AA關系，終于發現發現備孕半年失敗的原因是AA的時間不對，時間對了，一次好孕了，如果你真的想好孕，就坐下認真的看完吧，我的一個基本觀點是 ，不能以天來計算AA時間，而要精確到小時。比如你4號凌晨AA,和4號夜里11點50AA，表面上看都是4號AA的，可是卻相差近24個小時了，24小時，什么事都耽誤了，無論對精子和卵子來說都錯過了。因此你必須計算好讓精子和卵子在12個小時相遇并結合才有可能懷孕，這是最基本的條件，有網友問我，我排卵期天天AA,怎么沒懷上啊，原因很多，但其中一條就是上述所說精子卵子相遇超過12個小時了，
& z! m2 Y: C; \2 _: u3 v$ @ 那么怎么才能讓精子卵子在12個小時內相遇啊，測試紙啊，以月經28天為例，一般從月經開始的第12天開始測排卵試紙，測試紙有講究，一般開始時上午一根，下午一根就行，但是當你發現第二條線逐漸變深時，必須堅持3小時測一次，測完的試紙不要丟掉，寫上時間，放在一起比較，當你發現有一條試紙顏色最深，然后就開始變淡了，這個最深的一次就是所謂強陽，就是所謂的高峰值了，記住這個高峰值出現的時間，從這個時間開始計算，12個小時以后AA，而不是以內這點注意, 這是第二次AA,也是最重要的AA,一般來講強陽轉弱就說明馬上就要排卵了，可是那時再AA就太晚了，因此我們要趕在排卵前AA,讓精子等卵子，一般來說出現峰值后要在24小時左右排卵，因此我們就在出現峰值后就是強陽后的12個小時后AA，精子游進去大約還需要1個小時呢，這樣新鮮的卵子排出時，已經有精子在等待了，而且精子等待的時間也不長，不超過10個小時，因此這次AA至關重要。6 A' J; ?5 M5 w7 I
為了保險起見，在這之前最好還有一次AA,這就是第一次AA,我當時是陽出現后的6個小時A的，因為有的妹妹出現峰值后幾個小時就排卵，這個情況雖然是少數，但我們也不知道自己是否就是這個少數，為了不錯過任何機會，我建議最好有第一次AA，有了第一次AA心里就不慌不忙了，只等強陽出現后12個小時后很從容的第二次AA(我當時是強陽出現15個小時后AA的)，7 v8 | Y# P# |( x! @* Y3 s+ E" m
還有第三次AA,就是在PLSZ快變成白板的時候再補AA一次，因為一般說來，排卵試紙快變成白板的時候就是卵子剛剛排出來的時候，這樣三次AA成功懷孕的幾率特大。可能你會問，怎么老是AA啊，是不是太頻繁了精子質量不高了，請仔細看明白了，幾乎是2天A一次，不頻繁。! J6 s ]# ?3 u% `& t
可能你看迷糊了，我們再簡單梳理一下，就是三次AA,保證能好孕 第一次AA時間是大衛出現陽以后6小時AA,，第二次AA是大衛出現強陽后12個小時后AA,我當時是強陽出現15個小時AA的。第三次AA是在排卵試紙快變成白板時AA.。
3 ^5 o- {) a; ]# X1 e 這樣第二次AA時間和第一次AA的時間相隔35個小時，差不多2天時間，姐妹們看明白了，因此，AA的不頻繁且符合隔天AA的規律，老公不累，精子質量也很好。
. G; M/ O9 `/ U 第三次AA時間和第二次AA間隔了36個小時。也差不多2天，因此，也能保證精子質量。
/ m# r* O' B% W. `6 J 有網友問我，""到底是強陽出現后12個小時后AA還是強陽轉弱AA,我的這兩個時間不一致""，我的建議是強陽出現后的12個小時以后AA,前提是你最好有了第一次的AA.，有精力最好在快變成白板時再補AA一次，這就是第三次AA.等待好孕。 * ?) U. D8 Z8 c
這種共AA三次的方法適合所有的人，大部分姐們只要第二次和第三次AA就足夠了，可以去掉第一次。現在我忽然感覺曾經認為不重要的第三次AA也許非常重要。還要根據每個人的實際。當然為了保險起見還是一共AA三次最好，想要保證質量的姐妹，只AA第二次和第三次就行了。) n; f) W) D8 ^* K& `1 V
下邊是我的好孕過程。
$ ~: v3 o6 t- ?; H; b" ^3 v/ D( O 一，我的基本情況，老公40歲，我35歲，初孕，以前沒有流產什么的，YJ周期多年來都是28天很準，很好，自從08年5月吃葉酸改為30天，08年9月開始吃黑豆后，變得莫名其妙，有時26天，有時33天，11月開始停吃黑豆，又恢復為30天左右。: M0 y6 G6 {4 `6 O; A* y9 ]
二，好孕過程，09年1月3號末次YJ，用大衛和秀2種排卵試紙每隔2個多小時測一次，本月用了50多條PLSZ。我都是早上6點半量體溫4 X3 `( n1 V& C
1月15號開始測--16號。弱陽，體溫36.6
1 f' k0 `! R; b第一次AA如下,
5 O2 Y7 E1 Q3 P; n" ] 1月17，體溫36.6，上午10點，大衛和秀的測都出現陽，下午3點AA，我看了很多好孕的例子，出現陽要AA一次，這次我也成功了
( A: Q4 a/ }# M- x 第二次AA如下, 。9 a- W3 Y" M7 R# ^" `. z
1月18號，體溫36.6，上午9點半秀強陽，11點半，大衛強陽，算算時間強陽后的12個小時后AA最容易好孕，因此是半夜1點AA的,這次除了沒用非媽助孕，其他四種都用了，其實應該算19號的凌晨了。18號晚上10點大衛和秀的還是強陽，這說明我的強陽已經持續了12個小時了0 b2 K8 g5 f2 n' {9 P: f3 X( {
姐妹們看仔細，我第一次AA的時間和第二次AA相隔了35個小時。幾乎2天AA一次不頻繁
6 Z: N- a E0 n9 D3 y1月19號，36.9，上午測試2次，還是強陽，時間來到現在我的強陽已經持續了24個小時了，中午12點時大衛的PLSZ飛快的變成很弱，1點白板了，秀的也成了粉印，這說明很快就要排卵了，幸好19號的凌晨1點AA了，精子現在在等了10多個小時，正好和新鮮的卵子相遇，這個時間多合適啊，事實證明我是對的，
9 P" V) i( j$ R3 G第三次AA如下
( M; n# }0 q' \8 f7 ~- n 20號早上8點補AA一次,然后停戰，體溫36.9，個人覺得這次AA意義不大, 第二次A和第三次相隔36小時。
$ k% E1 K6 `0 w5 h8 e 通過以上分析，我是大衛出現陽后6個小時AA一次，強陽出現后的15個小時AA一次,，過36個小時后再補A一次，就成功了，也不知是那次成功的，我再回頭看看半年來的AA記錄，沒有一次是按照這個頻率和時間AA的，妹妹們可借鑒。
9 h h6 t; G2 J. Z m5 E8 a 1月28，大衛的ZZY水印，是過了半個小時后再臺燈下舉著看見的，看的非常困難，幾乎看不見。這是排卵第10天，高溫第10天，36.9
* c4 j' i; ?! o }* Q! F i: f! k8 @ 1月29號，高溫第11天 體溫37.1，早上大衛和秀zzy都是淡淡粉印，特別是秀很清楚了，很容易就看到，體溫37.1，所以好孕后高溫第11天就會測到好孕，也許有的妹妹會晚些7 E2 i/ I: M l/ ~+ Q
1月30號，高溫第12天，37度，試紙再加深一點，! F: C) w" ` Q8 s+ |
1月31號，高溫第13天37都，大衛，弱弱陽， 秀弱陽，
% a: n a/ M% @+ b. x8 y. B2月1號，高溫第14天37度，大衛又加深了一點，秀的ZZY弱陽，非常好看的紅線，很明顯，都比昨天加深了，呵呵高興體溫37度乳房軟，左后腰有點發酸，其他什么感覺都沒有。
6 {9 x, ^ U3 k& E( R/ j2月2號高溫15天37.度，秀的ZZY弱陽加深，大衛弱陽，夜里出汗很多
5 [. x% c# \7 | r2月3號，高溫第16天37.1度，大衛ZZY弱陽，秀的ZZY陽，乳頭發癢，腰疼，腹部也有點疼，6 n9 b2 ]5 S0 k) X! X
2月4號，高溫第17天。37.1，大衛弱陽加深，接近陽，秀的zzy試紙沒有了因此沒測，乳房有點漲，但身體很舒服，人也精神
" y2 S. U3 C7 N ^ A2月5號高溫地18天37度 大衛接近陽1 k) |7 K+ d; z7 l4 q! u
2月6號高溫19天37度大衛加深
& l! r9 W; m! Q2月7號 高溫20天37.1 ZZY加深9 I; a" |0 z( D$ J4 U) a' S' c9 @. {
2月8高溫21天37 大衛陽2 g+ f5 X' {. ~' ]" u% y
2月9號高溫22天 37.1 大衛加深
4 ^' C9 A% z. b7 p+ M% w) v% P! X8 I$ S2月10號高溫23天 37大衛陽 乳房脹
/ ?! b5 _. C- i3 N8 [6 H2月11高溫24 37.1 大衛陽 乳房脹 寶寶今天40天了
& b6 @9 N o, b/ D9 o2月12---17日 高溫30天 寶寶46天 每天夜里出很多汗，被子都濕透- R. ^4 z6 h) v7 m8 o* {1 L9 N, W
三，更正幾個誤區，不想走彎路的姐妹好好看
+ ]2 r9 Y" ?8 a6 Q; q1，到底什么時間AA，這讓我迷糊了半年。以前我都是看見強陽AA,都沒成功,這次是出現陽后6個小時A，強陽后15個小時再A,，強陽轉弱快變成白板了以后再補一次，就成功了，我也不知道是那次成功的。估計是第二次成功的。JM 一定不要怕浪費試紙，關鍵是找到你自己的強陽就是峰值，只有找到，才能知道什么時間能排卵，我認為這個強陽出現后的12個小時以后再AA最好，當然最好提前AA一次，免得來不及。一定要讓精子等卵子。
$ L' u! L; p: U( s& ]8 y# ~ 2，PLSZ，以前我都是上午一根，下午一根，老是測不到強陽，我以為我有毛病呢，錯過了一次又一次的機會，JM 千萬別心疼那幾個錢，耽誤時間才可惜啊，我在國外，很不方便，第一次托朋友帶了90根秀的，12月底又帶來100根大衛的，于是我2個多小時就測一次，很簡單就找到強陽，強陽轉弱的一瞬間，這些都是極其關鍵的。 舉個例子，假設你早上8點出現強陽持續到晚上12點，那你首先要找到出現強陽的時間，,如果你晚上才測，已經不是剛出現的時間了，這就是我說關鍵的那幾天必須隔3個小時測一次的原因，測試要注意一點就是喝水后顏色會很淡，不準了，所以測試前千萬不要大量喝水，我記得有姐妹問過，說為什么試紙有時強有時弱，喝水太多就是主要原因。0 V4 S, c# y& X! S0 |+ @' U
半年來我一直用秀兒的，發現秀的什么時候測都有2條紅線，只不過顏色深淺不同，以前我一看到第二條線很紅了，就以為是強陽，后來才知道對秀兒來說，那紅的發黑的才叫強陽呢。白白浪費了一月又一月。排卵試紙從來月經當天算起，第12天開始測就行，以周期28天為例哈
3 s8 W; C3 d. E3 E: K. I6 D 改為大衛的，發現大衛特別好，階梯變化很明顯。我還有了新發現，大衛的要放20分鐘，然后手舉著在臺燈下看才清楚，像看照片的底片那樣看，但前提是要大衛的要反應20分鐘才能看，都說大衛不明顯，但是你信嗎，我的ZZY第一個看清楚的不是秀的而是大衛，就是在燈光下照著看的，秀的不必要照著看。
' R7 v4 T+ M+ V 3，關于黑豆紅糖姜水，不知別人怎樣，我吃了黑豆喝了紅糖姜水以后月經少的可憐啊，2天就沒有了，以前我多年月經非常準時，量非常標準，第一天少數，第二，三天特多，四五天少，6天完全干凈。可自從吃了黑豆喝了當歸好孕湯，紅糖姜水后，月經少的可憐，幾乎沒有月經了，嚇死我了，所以姐妹三思啊，我從08年11月份停吃，12月月經就正常了，09年1月就好孕了。
/ s5 w4 P/ C* a3 z1 o 4，為什么一定要測體溫，以28天月經周期為例，一般人都是前14天為低溫，后14天為高溫，比如你是1號來的月經，那么1---14號體溫都是36.5度，15號---28號體溫是37度，排卵日就是低溫變高溫的那段時間，也就說14，15號可能排卵，因為排完卵體溫就會立刻升高，因此當你昨天發現還是低溫，今早上變成高溫，這時候AA懷孕幾率也很大，因為也許是剛剛排完卵體溫剛升高。每個人還有不同，例如我，大家都說低溫到高溫那天是排卵日，可是我半年體溫表示，我就是高溫那天才排卵，以前都是低溫那天AA,半年都沒成功，必須加上PLSZ聯合一起分析，這樣才能計算出精子卵子相遇的時間，這個時間找的不對就沒法好孕。看看這就是不同情況，我的經驗是一定多多的測PLSZ，這個是最科學的。
4 q ?6 \* s3 n' y! G& B! K/ g5，怎么測測早早孕，簡寫ZZY ，最好用晨尿測試更準，我是這樣的，早上第一次晨尿很多，測一次ZZY，然后不喝水半個小時后再測二次，這次的尿特別的少，但是濃度高，我發現第二次的ZZY,都比半小時前的清楚很多。例如，早上6點晨尿測試一次，尿也排干凈了，6點半再尿出很少的尿再測第二次，你會發現，誰讓僅僅相隔半個小時，可是的二次的卻那么清楚。 K7 e6 s0 x3 z* a
再強調一遍，測排卵試紙不要用晨尿，測早孕試紙要用晨尿，它們的要求是相反的，這點要搞清楚。, ?$ A6 V8 H% q0 d6 K. s+ r
6，為什么有的姐妹會咋呼，明明ZZY測出了水印后來卻來YJ了，原因就是有的姐妹喜歡用PLSZ測早孕，當你把排卵試紙和ZZY試紙同時放進同一杯尿液時，或者先放進PLSZ然后再放ZZY,這時候，它們之間就串門了，其實變成了PLSZ 的物質通過尿液又進入ZZY里面，所以ZZY就變得有粉印了，這就是所謂的咋呼。因此，姐妹們沒必要用排卵試紙測早孕，如果你非要用，千萬記住別用同一杯尿。
8 D# u9 S4 a$ a# m$ B, u6 d$ [5 }7，關于BDLS,我發現我從開始出現BDLS的那天算起，第四天才是排卵日，你可以結合試紙，記錄一下，找到自己出現BDLS天數和排卵之間的關系，找到自己的規律。3 e, ]5 a3 k; `
8，老公也要加強鍛煉，我老公連續1個月做俯臥撐，每天吃VE，葉酸，有時吃牡蠣，早晚還喝蜂蜜4 x. ~9 v' T$ Y
我們也要加強鍛煉，只有身體棒，寶寶才健康。
' r0 B7 O9 [1 k& J, ]; k, V 四，幾點建議
0 J! p9 n; X8 }" G& J" K1，寫好孕報告的姐妹能否把AA時間具體到小時分鐘，以便她人借鑒，例如，1號強陽AA,這種寫法讓人很迷糊，1號凌晨AA和1號夜里11點半AA,相差近24個小時呢，根本沒有指導意義。看在那些姐妹求子心切的份上，希望大家寫的詳細具體一點。& d5 c! A' o: U
2，不要懷疑自己，我今年35歲了，高齡，初次備孕，以前也沒有過流產什么的，是因為結婚晚，現在才要寶寶。多年來，我的月經一直很準時，28天，也很好，但是備孕半年沒成功，我就開始懷疑自己有毛病呢，想回國徹底的檢查下，沒想到這個月就有了，現在回頭看看我發現以前都是AA的時間不對，不是太早就是太晚。所以姐妹們一定多用試紙找到強陽，希望你能靜下心來分析分析自己的情況，調整一下，找找原因，一定會好孕的。: L8 \, E* Q+ A& L8 E: A! ]0 \
3，姐妹如果月經不正常或其他什么的，一定要檢查后找到原因再備孕，這樣是節省時間。但是如果月經很好，就不要疑神疑鬼的，相信我，多用試紙測，AA時間對了，肯定會好孕7 z8 |% q+ c1 N ^6 K: L0 Y
4，其實卵子真正能受孕的時間是排出來的12個小時之內，像我這樣的大齡只有6個小時的時間。因此AA的時間特別特別特別特別的重要，你必須精確到讓精子和卵子在6個小時見面結合才會好孕，所以，一定要找準AA的時間，也許每個人還有不同，你一定要找到自己的規律。有一個詳細計劃才行。% b0 q2 g) X8 k1 l! Z# J# [) H K$ `( k
5，我的家人老是勸我別那么緊張，說放松，放松就有了，當然緊張不好，可是還是要找準時間啊，僅僅放松了，關鍵時候沒AA能好孕嗎，還是相信試紙吧，放松的同時還要心里有數啊。: ]' }2 e& K5 y; W8 I1 u
6，建議想好孕的姐妹寫點日記，發現自己的規律，還有體溫。別嫌麻煩。
' B: T$ ]: u! {! N4 L( `9 T; P4 A7，希望斑竹把有指導意義的帖子始終放首頁，免得很多新人還問很多常識性問題。我每次都是看得頭都大了才找到幾個好帖子，很多有用的好貼太難找了，例如我來論壇半年了，現在才知道強陽出現后的12個小時后AA最容易受孕。想想現在仍然有大量的可憐的姐妹現在還不知道，還在浪費時間呢，請把那些好帖字放在首頁讓姐妹少走彎路吧
; [2 }6 v( K, X 打了這些字，真累啊，希望對姐妹們有幫助，這個報告很長，能認真耐心看完這篇報告的姐們，你很快就會好孕的，因為你是個有心人，你會成功的。
( l, o$ j% q( j! x& `* H3 R1 u% G 補充， 2009年2月21寶寶50天自然流產，3月16來第一次月經。鍛煉身體。
3 Y! t$ x. O" g( b6 D 按照同樣方法，2009年10月再次好孕。這次寶寶很健康。2010年7月25日，我在瑞士順產男寶，寶寶身高51厘米，體重3370克。是一個非常健康可愛的寶寶，祝福看帖子的朋友盡快好孕。9 V) ]8 A; E. j6 l2 M
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發表于 2013-1-7 16:31
發表于 2013-1-10 10:55
