西西寶貝

   得知東亞減肥在長(zhǎng)安區(qū)開(kāi)了分店我那個(gè)興奮呀，終于有個(gè)離我這近點(diǎn)的地方了。上個(gè)月底和朋友約好去體驗(yàn)了一次，總之燕子是個(gè)非常好的美女。所以決定例假完了就去正式開(kāi)始減肥。今天不熱，哇卡卡，所以我的減肥計(jì)劃現(xiàn)在開(kāi)始。
       首先是稱體重，杯具，比上個(gè)月又重了一斤，不多說(shuō)了，趕緊開(kāi)始點(diǎn)穴吧（PS，朋友開(kāi)玩笑說(shuō)你就不怕把你點(diǎn)的動(dòng)不了啊    ）因?yàn)檠嘧由眢w的緣故，所以這次給我點(diǎn)穴是從總部來(lái)的MM。這位MM估計(jì)經(jīng)驗(yàn)豐富呀，按起來(lái)力量也是相當(dāng)?shù)拇螅f(shuō)不大，可我感覺(jué)比燕子給我做感覺(jué)要大的多，又酸又漲，還有熱流，總之算比較刺激，呵，我說(shuō)咋跟我生西西的時(shí)候陣痛有一拼呀。呵，大家別被嚇到，我剛做，可能耐受性比較差，而且聽(tīng)她們說(shuō)感覺(jué)越強(qiáng)烈就證明穴位敏感，意思應(yīng)該是效果能更好吧，那我就忍忍吧，但愿明天能好點(diǎn)。現(xiàn)在開(kāi)始我要把我的食譜也放上來(lái)，就當(dāng)作是鞭策自己吧。
            日期              體重            早餐                  中餐                        水果（15點(diǎn)-16點(diǎn)）               晚餐
          6月14日           110斤        水煮蛋一個(gè)       一碗清水煮魚(yú)片              一大片西瓜                         黃瓜一根（計(jì)劃）

yanzi198566

西西媽加油!對(duì)自己不要太苛刻，要吃主食不要餓肚子哦

西西寶貝

我還以為如果中午不吃主食肯定效果更好，結(jié)果燕子說(shuō)中午要吃面食，不吃的話如果減完后一恢復(fù)正常飲食就容易反彈。今天一秤沒(méi)掉體重，但愿明天能掉一點(diǎn)哈。
日期       體重         早餐         中餐         水果（15點(diǎn)-16點(diǎn)）      晚餐
6月15日    110斤    豆腐腦+水煮蛋  豆腐干拌龍須面     1個(gè)蘋果           一根黃瓜

馨懿0903

也想去試試呢

家有鼠寶

幫頂了，希望成功哦！

西西寶貝

家有鼠寶@xa 發(fā)表于 2011-6-16 18:30
幫頂了，希望成功哦！

謝謝，你是減肥明星，向你學(xué)習(xí)。

西西寶貝

哇卡卡，今天上秤，終于掉了一斤。可是我現(xiàn)在有點(diǎn)餓，都怪臭西寶，晚上我就剩一根黃瓜了，小妞看到我在那啃，居然跑來(lái)跟我搶，我只吃到半根，堅(jiān)持吧，明天中午就可以飽餐一頓了。把今天的飲食匯報(bào)一下，一會(huì)就睡覺(jué)去嘍，大家晚安！
日期      體重     早餐           中餐           水果（15點(diǎn)-16點(diǎn)）      晚餐
6月16日   109斤  豆腐腦+水煮蛋   炒豆角+饅頭一個(gè)    一個(gè)杏             半根黃瓜

冷馨

好厲害呀，一下就掉了一斤肉

昕昕媽M

那里有針灸減肥的呀

西西寶貝

回復(fù) 冷馨 的帖子

那一斤應(yīng)該是水份吧。今天悲劇了，胖了0.4斤，我這二天挺嚴(yán)格的按照食譜吃呀，她們說(shuō)我是喝水喝多了，喝水也會(huì)長(zhǎng)肉，暈了！！看來(lái)水要少喝呀，對(duì)愛(ài)喝水的我來(lái)說(shuō)這是一種酷刑！！

西西寶貝

回復(fù) 昕昕媽M 的帖子

這里是點(diǎn)穴，我前幾年針灸過(guò)，不過(guò)都挺遠(yuǎn)的。現(xiàn)在有孩子了，找個(gè)近點(diǎn)的地方，方便。

西西寶貝

日期                體重                   早餐              中餐            水果            晚餐
6月17日         109.4斤           豆腐腦+水煮蛋  一盤菜拌面    一個(gè)蘋果       半根黃瓜

西西寶貝

我現(xiàn)在感覺(jué)有點(diǎn)餓呀，我要忍著忍著忍著，因?yàn)榻裉煲怀樱萘?.4斤，我一定要堅(jiān)持住，堅(jiān)持就是勝利！！！！
日期         體重         早餐           中餐                水果       晚餐
6月18日      108斤     水煮蛋一顆   西紅柿雞蛋面+幾片醬牛肉  半個(gè)蘋果   一根黃瓜

yanzi198566

今天見(jiàn)到西西寶貝很時(shí)尚很漂亮哦！西媽正餐以外如果餓可以用水果代替，千萬(wàn)別餓著自己。加油！

西西寶貝

yanzi198566 發(fā)表于 2011-6-18 21:42
今天見(jiàn)到西西寶貝很時(shí)尚很漂亮哦！西媽正餐以外如果餓可以用水果代替，千萬(wàn)別餓著自己。加油！ ...

就是晚上這個(gè)時(shí)候會(huì)有些餓。其它的時(shí)間都挺好的。

西西寶貝

西寶生病了，最近會(huì)一直在家呆著，這肥咋減呀，飯好難做喔，小家伙中午還非得吃米飯，看著碗里的米飯我好餓，我也想吃
日期      體重       早餐       中餐            水果          晚餐
6月19日  107.5斤   一個(gè)水煮蛋  二個(gè)半的小包子   十幾顆櫻桃    半根黃瓜

yanzi198566

西西寶貝@xa 發(fā)表于 2011-6-18 22:04
就是晚上這個(gè)時(shí)候會(huì)有些餓。其它的時(shí)間都挺好的。

   西西媽可以多吃水果呀，晚上10點(diǎn)多吃主食不利于減肥哦！

~櫻桃~

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在做幾次就不會(huì)餓了，剛開(kāi)始就是覺(jué)得餓

西西寶貝

汗，我那天穿了牛仔褲，一上秤，居然比19號(hào)還多了幾兩，自我安慰一下多的應(yīng)該是牛仔褲的重量吧 。
  日期      體重             早餐                 中餐               水果          晚餐
6月20日  107.7斤   豆腐腦+茶葉蛋  火鍋（自制小鍋）   桃子          沒(méi)吃（不餓）

西西寶貝

昨天沒(méi)去，最近準(zhǔn)備嘗試一下隔天去一次，聽(tīng)小代說(shuō)有些人隔天去一次減的更好。
日期     體重         早餐             中餐          水果          晚餐
6月22日  107斤       茶葉蛋       火鍋（自制小鍋）    無(wú)          一根黃瓜