舞動的秋風

菜品名：百合蜂蜜蓮籽粥

菜品功效：

1、蓮子的功效：性平、味甘澀，入心、脾、腎經(jīng)、補脾益腎；

2、百合味甘微寒，性平，功擅潤肺止咳、清心安神；3、山藥含有皂甙、黏'液質(zhì)，有潤'滑，滋'潤的作用；

4、蜂蜜中含有：葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能增強腸蠕動，對胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可顯著縮短排便時間，就是潤腸通便啦！還可促進感冒痊愈喲！

5、糯米是一種溫和的滋補品，有補虛、補血、健脾暖胃等作用。

原材料：大米、糯米、蓮籽、百合、山藥、蜂蜜。

制作步驟：

先把大米、糯米、蓮籽、百合、山藥都洗干凈，然后鍋里加水適量，大火燒開水，下入原料。開鍋后轉(zhuǎn)小火，（視原料多少掌握時間）熬到所有原料成熟即可。

盛到碗里后，再調(diào)入蜂蜜，因為蜂蜜不能被燙喲！！

下面是原料的圖圖：

這是百合

這是蓮子

這是糯米

這個是大米

最后的是蜂蜜

不好意思，我家的小人人不配合呀

不讓拍照

我只好盛一碗給大家看看啦！！

舞動的秋風

傳照片真麻煩呀
坐個沙發(fā)休息一下哈

jingminna

哇塞，看起來好香啊！~
學習了，回家給寶寶做去啊。

舞動的秋風

jingminna 發(fā)表于 2011-10-6 20:30
哇塞，看起來好香啊！~
學習了，回家給寶寶做去啊。

希望你的寶寶會喜歡喲

熙潔媽媽

幫頂，多學一種

舞動的秋風

熙潔媽媽 發(fā)表于 2011-10-12 21:24
幫頂，多學一種

有空試試喲

娜娜1800

正想著怎么做這個呢

愛寶寶1981

很不錯，不知道六個月寶寶能吃這個不？

聰聰麻麻

這個粥適合多大的寶寶吃呀？

乖乖萱萱

美  學習了