sallyZL

各位JM們：我現在懷孕20周了，過了最最難受的時期，現在吃飯比較正常，這是最讓我開心的事（上個月的時候還吃什么吐什么呢！）
    但是不知為什么，從懷孕開始就變得不喜歡吃肉了，任何肉都提不起我的興趣，現在天氣熱，我每天就想吃涼拌黃瓜，西紅柿，有時炒幾個清淡的素菜，LG煮的肉湯也不想吃，覺得油膩，惡心。我現在就擔心寶寶越來越大，會不會營養不夠？
    別人和我說不愛吃也要強吃，但是那天喝了兩口i湯，頓時就覺得胃里翻騰，直到全部吐出來才罷休，這下更加不想吃肉了，請大家給點建議，我現在應該怎么辦？

諾寶貝0

親，一定要吃肉，我和你一樣，所以現在孩子生下后身體素質特別不好。很愛生病，只要說有什么病毒比較厲害，比較危險，他就一定逃不過，所以還是勸自己吃，當時我是不知道，要是知道，我就是把肉當藥吃，也比現在這樣好。

sallyZL

謝謝樓上！那我再試試看。唉，想到吃肉就開始難受了:wanwan60:
還有個問題：上次檢查微量元素，還好，我的各項指標都在正常范圍內，但是醫生還是推薦多喝牛奶，說鈣，鐵對寶寶的成長很重要，我想請教一下，現在是不是要開始補鈣和補鐵呢？大家都吃的什么牌子的？
多謝！

薄荷心情

俺就是不愛吃肉,雞蛋,和牛奶,現在缺蛋白缺的很厲害
5個月的時候叫開始腫了
LZ一定好好吃肉,吃不下大肉就吃點雞肉牛肉什么的吧
現在是開始補鈣的時候了,我吃的樂力,感覺效果不錯

瑜伽媽媽

應該會影響。
但有的練習瑜伽的素食者，也生下了健康的寶寶。
不要那么挑食。一般說不吃肉的，是指不吃紅肉。
魚和蝦不包括在內。

麥田

盡量不挑食啊  肉類蛋白很重要

bingwing

原帖由 麥田 于 2009-7-5 13:09 發表
盡量不挑食啊  肉類蛋白很重要

魚肉也不吃嗎

luorui8136

我和親一樣！我原來懷孕前超級愛吃肉，一頓不吃都不行！可自從懷孕，就不想吃肉了！不知道該怎么辦！

牛哞哞de媽咪

我見了肉都沒有命了。一天不吃肉，生活都沒有意義了。。。
變著花樣吃吧。豬肉可以少吃，但是牛肉、雞肉、尤其是魚肉一定要吃上。
這樣才能保證寶寶的營養供應哦。

XAYF

3個月前不用強迫自己。中后期注意補充！

gyb0963

原帖由 諾寶貝0 于 2009-7-4 23:33 發表
親，一定要吃肉，我和你一樣，所以現在孩子生下后身體素質特別不好。很愛生病，只要說有什么病毒比較厲害，比較危險，他就一定逃不過，所以還是勸自己吃，當時我是不知道，要是知道，我就是把肉當藥吃，也比現在這樣 ...

不愛吃肉是好事,
這位孩子的身體素質不好,原因不是不吃肉造成的,要知道,天下最健康長壽的人,都是素食

簫怡

不吃豬肉沒關系，我當時就只吃牛肉和魚肉。

小優

我也不喜歡吃肉。。。。

看著肉肉就煩。。。。

小優

不過聽一些朋友說。。喜歡吃素的是生兒子哈。。。。

:wanwan59:

tycmama

我也是懷孕開始就對肉不怎么感興趣了，倒也不是說不吃就是沒有以前那么喜歡了~尤其是看到大塊大塊的肉就更沒興趣了~我也有過和你一樣的擔心呢~我現在比原來更愛吃素菜啦~無論是涼拌的還是清炒的我都喜歡~就是不喜歡油膩~

熊貓鯨魚

樓主別擔心。
       我和老公從懷孕前半年就基本素食，自己做飯的機會挺多，很清淡，少鹽少油的，味精棄用。順利懷孕到現在快35周，增重30斤，期間基本素食，外出和朋友聚會什么的會吃吃肉，但很少量，其實一是知道吃肉并不是必須，最多是個口食之欲，二是吃完和樓主一樣不舒服，寶寶很有靈性呢，呵呵！
      這是我自己的感受，周圍也了解到很多胎里素寶寶都非常健康，而且性情會更加的溫和，在很多方面也比同齡的孩子表現更加突出些，我是確切的知道北京有德資的幼兒園給幼兒提供全素飲食，說這些是想讓樓主更加的放心哈！
      但是，素食也是要科學的，樓主應該保證豆制品、干果類食物的攝入啊，還有些比如紫菜、海帶等深色食物，呵呵，反正要比平常我們吃到的蔬菜水果再豐富些，否則真會出現樓上有些姐妹所說的蛋白缺乏。這個博客里有很多又養眼又養胃的食譜，推薦給樓主和大家   http://blog.sina.com.cn/donglinsushi
      再者，素食也是很環保的，我會一直堅持，也堅信寶寶的健康和聰慧，樓主還有素食的朋友們一起吧！

希希愛媽媽

當然會

sallyZL

謝謝大家給我提了那么多好的建議！
我不喜歡吃大肉是因為太膩，不喜歡吃雞肉和魚肉是因為總覺得有腥氣，但是平時喜歡吃零嘴，比如牛肉干，魚片什么的，別人和我說這些里面都有防腐劑，所以也就間隔吃一些。
紫菜，海帶，蝦皮這些都還是經常吃的，我喜歡把這些做成湯，再加些青菜和雞蛋下面條吃，味道還是不錯的。
看著肚子一天天長大，想著寶寶一天天在成長，心里開始有一種感動和激動，也有一些不安，不知道等寶寶出來了我自己能不能把寶寶撫養大。不知道大家是不是都有媽媽或者婆婆幫忙照顧，有沒有自己獨立帶寶寶的姐妹們？

添添的媽媽

不吃肉大夫說會缺鋅