fishfun

<P>1、保持愉快的心情，這條我寫(xiě)在第一條，就足矣顯示出它的重要性了，呵呵呵～如果跟婆婆可以相處的融洽，那讓婆婆照顧無(wú)妨，如果沒(méi)辦法相處的很愉快，那就索性不麻煩她老人家了，還是娘家媽媽照顧比較好，呵呵～因?yàn)榧に氐脑颍陮殞氁院螅屑に亓⒖探档胶芸膳碌闹笖?shù)，所以女人會(huì)感覺(jué)憂郁，傷心，有時(shí)候老公再怠慢一些，就會(huì)覺(jué)得老公不關(guān)心自己和孩子，會(huì)更傷感～其實(shí)這都是正常的～還是把注意力多放在一個(gè)新母親哺育孩子的方面，不要想其他瑣碎的事情～ </P>
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<P>2、飲食方面，不需要吃大魚(yú)大肉油膩的，對(duì)下奶沒(méi)太多好處，也別像有的老人說(shuō)的那樣，整天湯水飯，連頓正常飯都吃不上～就是普通的飯菜，營(yíng)養(yǎng)均衡一些！開(kāi)始一周，不要吃任何幫助下奶的湯水食物，就吃普通的補(bǔ)氣養(yǎng)血的清淡的飯菜～因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，你的奶路還沒(méi)有完全通暢，急于下奶，只能讓奶竇堵塞，變成乳腺炎，不僅自己受罪，孩子吃不上奶，有時(shí)還會(huì)發(fā)燒，還需要打消炎藥！在奶路通暢后，可以喝一些湯水，不僅要喝湯，還要吃肉！并且注意你自己需要補(bǔ)鈣，不是孩子補(bǔ)，是乳母補(bǔ)！ </P>
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<P>3、活動(dòng)方面，無(wú)論是剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)，都建議適量的盡早下地活動(dòng)，我順產(chǎn)的，生完寶寶回到病房，就下地活動(dòng)了，呵呵～這樣可以增加血液循環(huán)和身體各個(gè)系統(tǒng)的循環(huán)，對(duì)恢復(fù)很有好處！不是讓你滿地跑，是適量的！還有洗澡，順產(chǎn)媽媽無(wú)論側(cè)切與否，回家就可以洗澡，絕對(duì)沒(méi)問(wèn)題的，洗完記得保持會(huì)陰部的干燥～剖腹產(chǎn)媽媽就沒(méi)那么幸運(yùn)了，要等肚肚的傷口好了再說(shuō)！ </P>
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<P>4、家庭環(huán)境方面，注意通風(fēng)，無(wú)論是孩子還是產(chǎn)婦，都不能像過(guò)去坐月子那樣，在床上捂一個(gè)月，無(wú)論什么季節(jié)，都要注意開(kāi)窗通風(fēng)～但是你要注意保暖，孩子也別穿蓋的太厚，跟大人一樣，比大人多一層就足矣了～孩子的體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)沒(méi)有發(fā)育健全，所以不能太捂，俗語(yǔ)都說(shuō)，孩子不怕凍著就怕熱著！ </P>
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<P>5、寶寶方面，小家伙剛來(lái)到這個(gè)世界上，肯定充滿了不安，疑惑，好奇！所以，他很需要媽媽的撫慰，來(lái)自媽媽的安全感～那個(gè)小小的充滿羊水的子宮多好，永遠(yuǎn)是恒溫的，安靜的，舒適的～可一出生，就要面對(duì)空曠的世界，他需要暖暖的懷抱！媽媽要多抱著孩子，勤喂奶，有助于開(kāi)奶。過(guò)去老人會(huì)說(shuō)，不要抱著他，慣出壞習(xí)慣了，這是誤區(qū)！小寶寶就是要多抱，他需要更多的撫慰！</P>
<P>很多新手爸媽很郁悶的一點(diǎn)就是，孩子老是哭鬧不睡覺(jué)，夜里一次又一次的醒來(lái)，讓大人疲憊不堪！其實(shí)月子里的孩子，神經(jīng)發(fā)育沒(méi)有完全，經(jīng)常睡顛倒，或者老是醒來(lái)，這都是正常的！有些老人就會(huì)說(shuō)，白天不要讓他睡了，這樣他晚上一定會(huì)困，然后好好睡一覺(jué)！這是錯(cuò)誤的做法～孩子，就需要讓他睡好，無(wú)論是白天還是黑夜，這樣他的神經(jīng)發(fā)育才會(huì)好，才會(huì)更有規(guī)律的生活！</P>
<P>我們要做的是，盡量引導(dǎo)他晚上多睡，最好在八九點(diǎn)給他舒舒服服的洗個(gè)澡，然后吃飽奶，在媽媽的懷里安然入睡～有一個(gè)小秘訣，就是一定要包住，讓他有緊實(shí)的感覺(jué)，或者按著他的雙手側(cè)睡，然后輕拍，很快就睡著了～</P>
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<P>我能想起來(lái)的就這么多了，有什么問(wèn)題再來(lái)問(wèn)我吧，呵呵，以上是一個(gè)過(guò)來(lái)人的總結(jié)，也可能不全對(duì)，大家見(jiàn)諒！</P>

[ 本帖最后由 fishfun 于 2009-10-1 20:25 編輯 ]

小米2009

:wanwan76: ’

熊媽2010

我也頂起來(lái)！很實(shí)用！謝謝！:wanwan79:

fangxxx1004

謝謝哦，很有收獲！

fishfun

頂起來(lái)找帖子

準(zhǔn)媽媽橙子

謝謝

li_jy

學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，感謝呀

果果de媽

學(xué)習(xí)啦~~謝謝~~~wanwan70.gif

fishfun

頂起來(lái)

tokyo2007

謝謝西米果媽的經(jīng)驗(yàn)之談
我好矛盾呀 要不要請(qǐng)?jiān)律┠?br/>

fishfun

最近看到有一些媽媽坐月子坐的不舒服，呵呵，所以覺(jué)得應(yīng)該把這個(gè)帖子頂起來(lái)，讓親們參考下~

fishfun

原帖由 7月的辣媽 于 2009-7-3 10:25 發(fā)表
呵呵，第一周常吃的是那寫(xiě)飯呢？:wanwan61:

我覺(jué)得正常的家里吃的飯都可以吃，先不要吃催乳的那些湯，飯食以清淡為主~
后來(lái)我媽回憶，就基本沒(méi)太給我做過(guò)月子飯，我媽說(shuō)他們過(guò)去的月子飯就是面湯紅糖或者湯面條，不讓吃硬東西，說(shuō)是這些東西軟，其實(shí)放在現(xiàn)在并不好，正常吃飯就行，米飯面條都可以吃~

7月的辣媽

呵呵，第一周常吃的是那寫(xiě)飯呢？:wanwan61:

fishfun

頂起來(lái)找帖子~

fishfun

原帖由 mingminga 于 2009-6-21 13:00 發(fā)表
祝西米果生日快樂(lè)??！

哈哈哈，親，謝謝啦！

mingminga

祝西米果生日快樂(lè)！！

熊貓?chǎng)L魚(yú)

這么棒的帖子，差點(diǎn)沉了哦，頂啊:wanwan58:

daiway

學(xué)習(xí)了，難得的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)

yanglj820

:wanwan79: :wanwan79: 學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)

薄荷心情

認(rèn)真學(xué)習(xí)了.謝謝西米果媽媽