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發(fā)表于 2011-6-14 15:52 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
本帖最后由 西西寶貝@xa 于 2011-6-15 19:54 編輯

   得知東亞減肥在長安區(qū)開了分店我那個興奮呀,終于有個離我這近點的地方了。上個月底和朋友約好去體驗了一次,總之燕子是個非常好的美女。所以決定例假完了就去正式開始減肥。今天不熱,哇卡卡,所以我的減肥計劃現(xiàn)在開始。
       首先是稱體重,杯具,比上個月又重了一斤,不多說了,趕緊開始點穴吧(PS,朋友開玩笑說你就不怕把你點的動不了啊    )因為燕子身體的緣故,所以這次給我點穴是從總部來的MM。這位MM估計經(jīng)驗豐富呀,按起來力量也是相當(dāng)?shù)拇螅f不大,可我感覺比燕子給我做感覺要大的多,又酸又漲,還有熱流,總之算比較刺激,呵,我說咋跟我生西西的時候陣痛有一拼呀。呵,大家別被嚇到,我剛做,可能耐受性比較差,而且聽她們說感覺越強烈就證明穴位敏感,意思應(yīng)該是效果能更好吧,那我就忍忍吧,但愿明天能好點。現(xiàn)在開始我要把我的食譜也放上來,就當(dāng)作是鞭策自己吧。
            日期              體重            早餐                  中餐                        水果(15點-16點)               晚餐
          6月14日           110斤        水煮蛋一個       一碗清水煮魚片              一大片西瓜                         黃瓜一根(計劃)



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最近有事又沒去,不過我專門買了個體重秤,目前每天上空腹秤就是94斤左右。

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我對你有信心  加油!

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終于回來了,又要開始減肥大計了,值得慶賀的是離開快2個月居然還瘦了6斤,目前98,主要是飲食上控制的比較好,再接再厲,能瘦到90斤最好了。

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有事請假了,估計這一兩個月都回不了西安,郁悶呀,我的減肥大業(yè)!!

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日期      體重      早餐       中餐       水果        晚餐
7月2日    104斤   水煮蛋   炒面+幾塊排骨   無       黃瓜半根

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本帖最后由 西西寶貝@xa 于 2011-6-30 22:41 編輯

今天才減了一兩,是不是到了平臺期呀。
日期      體重      早餐       中餐              水果        晚餐
6月30日  104.7斤   水煮蛋   木耳炒雞蛋+涼皮一盤   蘋果       西紅柿一個(好難吃呀)

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本帖最后由 西西寶貝@xa 于 2011-6-28 19:58 編輯

日期      體重         早餐          中餐          水果        晚餐
6月28日  104.8斤   水煮蛋      面條+毛豆燒魚    桃子       半根黃瓜

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日期       體重         早餐         中餐         水果(15點-16點)      晚餐
6月26日    105.3斤    豆腐腦+茶葉蛋  15個餃子     半根香蕉              2/3根黃瓜

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本帖最后由 西西寶貝@xa 于 2011-6-26 21:41 編輯

日期       體重         早餐                  中餐          水果(15點-16點)      晚餐
6月24日  106斤    豆腐腦+茶葉蛋     15個餃子     排骨+饅頭一個            1黃瓜

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這二天腸胃不太通暢,估計是吃的少的緣故吧。非常不喜歡這種感覺,希望能恢復(fù)到減肥前的那種狀態(tài)。到目前為止掉了4斤,估計這4斤是水價吧,照鏡子沒看出太大的變化,好想快點減肥成功!!
日期      體重        早餐         中餐     水果(15點-16點)     晚餐
6月24日   106斤     茶葉蛋二個    排骨+煎餅   蘋果一個         黃瓜一根

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西西媽減3斤了,加油!

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昨天沒去,最近準備嘗試一下隔天去一次,聽小代說有些人隔天去一次減的更好。
日期     體重         早餐             中餐          水果          晚餐
6月22日  107斤       茶葉蛋       火鍋(自制小鍋)    無          一根黃瓜

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本帖最后由 西西寶貝@xa 于 2011-6-22 23:19 編輯

汗,我那天穿了牛仔褲,一上秤,居然比19號還多了幾兩,自我安慰一下多的應(yīng)該是牛仔褲的重量吧 。
  日期      體重             早餐                 中餐               水果          晚餐
6月20日  107.7斤   豆腐腦+茶葉蛋  火鍋(自制小鍋)   桃子          沒吃(不餓)

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回復(fù) yanzi198566 的帖子

在做幾次就不會餓了,剛開始就是覺得餓

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西西寶貝@xa 發(fā)表于 2011-6-18 22:04
就是晚上這個時候會有些餓。其它的時間都挺好的。

   西西媽可以多吃水果呀,晚上10點多吃主食不利于減肥哦!

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西寶生病了,最近會一直在家呆著,這肥咋減呀,飯好難做喔,小家伙中午還非得吃米飯,看著碗里的米飯我好餓,我也想吃
日期      體重       早餐       中餐            水果          晚餐
6月19日  107.5斤   一個水煮蛋  二個半的小包子   十幾顆櫻桃    半根黃瓜

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yanzi198566 發(fā)表于 2011-6-18 21:42
今天見到西西寶貝很時尚很漂亮哦!西媽正餐以外如果餓可以用水果代替,千萬別餓著自己。加油! ...

就是晚上這個時候會有些餓。其它的時間都挺好的。
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