我家丫頭現在1歲5個月了,目前還在母乳喂養,我從一個新手到現在的小有經驗,一路走來遇到了不少問題,這次和大家分享關于母乳喂養和哺乳期的一些心得.
一、下奶.
我是剖腹產,剛生完孩子半個小時左右護士就把孩子抱來讓給哺乳,記得第一次給丫頭喂奶,真的是很費勁,我躺在床上不能動,大家幫忙把孩子抱著,小家伙就張開嘴使勁吸,每吸一下我的肚子就一陣陣的疼,吸了半天都沒奶水,小家伙不愿意了,開始哭,這就是第一次和寶寶親密接觸.后來慢慢有了點奶水,可以吃東西了,為了盡快給寶寶吃上母乳,我喝了雞湯、鴿子湯和魚湯,結果奶漲的跟石頭一樣,擠也擠不出來,給丫頭喂奶,一方面姿勢不對,她總吃不到,丫頭大哭,我是一身的汗,后來用熱水邊敷邊按摩,時不時再把丫頭抱來讓吸,后來護士看了后說我這挺嚴重的,讓去樓下做乳腺疏通,到現在我都忘不了那種撕心裂肺的痛楚,兩個護士一邊一個,我在里面又哭又喊,人家倆還挺高興,邊聊天邊使勁的揉,半小時下來,我死的心都有,以為總算結束了,她們卻說還沒完全揉開,明天還要再來一次,到了第二天,一個開奶師來病房發名片,就讓她看了下,按摩了半個小時左右,奶水已經往外噴了,看著丫頭滿意的吃著母乳,噩夢總算結束了.這次我總結了一下,一方面是因為沒有經驗,喂養的姿勢不正確,讓寶寶無法順利的吃到母乳,另一方面就是喝下奶湯喝的太早了,乳腺還沒有通暢,導致乳汁淤積.
二、哺乳期飲食.
開奶后最主要的就是怎么樣讓奶水多起來,最好的方法就是讓寶寶多吸吮,另外花生燉豬蹄、鯽魚湯、雞湯、鴿子湯等都有下奶的功效,能下奶的蔬菜有:蓮藕、黃花菜、茭白、萵筍、海帶、絲瓜、豆腐等,這些在月子里我經常吃,聽說雞蛋也下奶,我最多一天吃了11個雞蛋,黑芝麻和花生也有助奶水的分泌, 哺乳期要少量多餐,月子里我一天要吃5次左右,總是感覺吃的很飽,但給寶寶喂奶后就又餓了,要想給寶寶優良的母乳,媽媽們就一定要營養均衡,多吃水果蔬菜,忌辛辣刺激的食物,油炸的東西少吃,飲料之類的盡量不要喝,哺乳前半小時喝點水,有助于母乳的分泌.
三、觀察寶寶的喂養情況.
寶寶滿月前,母乳喂養可以不定時不定量按需喂養, 慢慢養成定時喂養的習慣, 比如兩三個小時喂一次,不要寶寶一哭就給喂,隨時觀察寶寶便便,這能反應出寶寶健康狀況哦,剛開始母乳喂養的寶寶便便都比較稀軟,金黃色,略有酸味,偶爾會有奶瓣,
每天排便3-5次,有的次數會更多,媽媽們要隨時觀察寶寶的情況,如果寶寶總放屁,便便里有大量的奶瓣,那是寶寶不消化了,適當的延長每次哺乳間隔的時間,情況就會改善.大家不要懷疑自己奶水的質量,天底下沒有不好的母乳,只有不好的奶粉!
四、堅定的信心.
很多媽媽都說自己想給寶寶全母乳,可奶水太少,不夠寶寶吃,剛開始的時候的確有這樣的問題存在,當時奶水還不富裕,再加上我們都是新手,沒什么經驗,這種事情也不是說誰能教會的,必須靠自己親身經歷,還記得當時狼狽的我,孩子想吃奶吃不到大哭,我是怎么抱都喂不到她嘴里,急的一身汗,喂奶姿勢怎么都不對,寶寶覺得別扭也不愿意吃,慢慢有了經驗,現在站著、坐著、躺著、蹲著我都能喂,越喂的少就越沒奶,要想奶水多,還是要寶寶多吸,我是在寶寶滿月后才實現全母乳的,現在丫頭還在吃母乳,奶水依然很充足,我們要有信心,相信自己一定可以把寶寶喂養好!很多人都說母乳到1歲以后就沒營養了,就跟喝水一樣,大部分寶寶也是1歲左右就斷奶了,丫頭1歲后我就經常被大家批判,很多年紀大的人看到我給寶寶喂奶都在責怪,說我是害娃呢,就連我媽都整天嘮叨,說又說不通,身邊一個支持的聲音都沒有,我都有點堅持不下去了,現在我最討厭聽到的就是說母乳沒營養之類的話,有這樣想法的人真的是愚昧極了.
五、哺乳期生病.
雖然是千百個不愿意,但這個問題也是我們無法逃避的,估計親們都有過哺乳期生病的經歷吧,這一年多,我發燒了四次,感冒兩次,拉肚子一次,上火N次,先說說發燒吧,第一次發燒是因為漲奶,當時覺得渾身發冷,一側的乳房漲的疼,因為聽說過漲奶發燒的事情,所以我估計自己可能也是這樣,怕耽誤寶寶吃奶我沒敢吃藥,當時量的時候已經38℃多了,趕緊準備熱水熱敷加按摩,再拿吸奶器吸,把奶水排空后不停的喝水,沒過多長時間溫度就降下來了,到第二天體溫一直正常.后三次發燒到現在我也不知道什么原因,突然就發燒了,去查血都正常著,就光是發燒,和以往不同的是,以前發燒全身發冷,這三次都覺得特別熱,眼睛周圍火辣辣的,手心都是燙的,連呼吸都覺得燙,最高有39℃,這三次吃的是柴胡,再加上大量喝水,兩三天后總算退了,期間丫頭吃奶繼續,沒耽誤.那一次拉肚子可能是晚上吃東西吃的,5分鐘拉了3次,我也沒管,就多喝水,睡一覺后好了,感冒的兩次都是流鼻涕打噴嚏,基本上就是硬扛,實在難受了就喝抗病毒沖劑,一個禮拜完全康復.關于上火,我實在是很頭疼,水喝的不少,梨、柚子、香蕉我都常吃,還是很容易上火,這個冬天很干燥,吃東西稍微不注意馬上就上火了,嗓子干、牙齦腫痛、嘴唇干裂,為了不影響寶寶吃奶,只有喝水,喝水,再喝水!對于哺乳期生病,我的對策是硬扛,是丫頭給了我勇氣,為了不影響她吃奶,我盡量不吃藥,實在要吃藥也是吃中藥,現在去醫院不是抗生素就是吊瓶,小毛病去了都成大問題了.母乳喂養的親們,一定要保護好自己的身體哦!
先說這么多吧,以后想起來了再補充!
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今天想喝肉丸胡辣湯了，早上出去空氣很清新，也想到了一些東東，這會兒丫頭睡了，繼續更新.
六、內衣和乳墊.
這兩樣東西對母乳喂養的親來說是非常重要的,我當時準備了四個哺乳文胸,兩個帶鋼圈的,兩個不帶的,但后來用上的是不帶鋼圈的,這個穿上能舒服些,為什么一定要穿文胸,是因為喂奶的時候奶水經常會流出來,通常都是吃這個那個流,如果不穿內衣,會弄的衣服上到處都是.月子里我用的是一次性的乳墊,確實挺方便的,不過一天要換好多個,幾天就要用一盒,價格也不便宜,后來就買了可洗的乳墊,這個比一次性的能便宜一點,一邊用三個,還是會透,一天洗N回,都來不及換.后來聽了姐姐的建議,買了幾條小方巾,超市就有,最小的那種,也就兩塊錢左右一條,確實是又便宜又好用,不會再透到衣服上了.
七、例假問題.
很多媽媽都有這個疑問,母乳喂養什么時候會來例假?這個沒有一個規定的時間,每個人的身體狀況不同,存在著個體差異很正常,有的生了寶寶一個月就來了,有的是中途來的,也有的是斷奶后才來的,我是在寶寶8個月的時候來的,YJ一來,突然就覺得奶水沒有以前多了,而且也沒有以前漲漲的感覺,才來的前3次肚子都特別疼,以前沒生孩子的時候我就會肚子疼,都說生了孩子后就好了,可剛開始我肚子還是和以前一樣疼,周期也亂了,后來就和以前差不多了,但肚子不疼了.YJ期間要加強營養,過后要多吃富含鐵的食物.
寫之前覺得有很多話要說，可寫的時候卻又不知道寫什么好了，想到什么我再更新吧！
[ 本帖最后由 lulu329 于 2011-2-26 23:48 編輯 ]
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發表于 2011-2-26 00:47
